最近、アタマの調子が良い✨️
つい3ヶ月ほど前は、結構ヤバくて…💧
不自然にドモったり、物忘れも徐々に酷くなっていました。
帽子🧢を被ってるのに、帽子を忘れたとか言い出したり、眼鏡👓️をかけてるのに、眼鏡を探したりする事が増えました。
特に、大好きな乃木坂46のメンバーの名前すら思い出せなくなってしまった事は本当にショックでしたw
コリャ、ヤバいぞ‼️ってガチで思った瞬間でしたね〜😱
本気で「若年性認知症なのカナ？」って心配になり、お医者さんに相談した程でした。かかりつけ医は笑っていましたが…私は笑えませんでした。
あれー、何かおかしいなー💧と、自分でも真剣に異変を感じ始めた頃…
2つの事を始めたのでした。
- 働き始める
- 節酒を始める
コレだけしか思い浮かびません。
他に特別なコトはしていないので…。
でも、私の脳は確実に良化しています。
以下、改善を感じる根拠です。
- 情緒が安定した
- 物忘れしなくなった
- ドモらなくなった
- 睡眠の質が向上した
- 抜け毛が止まった
- 前向きに考えるようになった
- 暗算が出来るようになった
- 字を綺麗に書けるようになった
まだ有ると思いますが…、以上です。
やっぱり、働き始めた事は大きかったんだなぁと思います🙂
体力💪が付いてきたな〜って実感しますし、何よりも、モノを考えるチカラが回復してきたのが嬉しいデス♫
やっぱり、働く事で人と関わり、話す機会が増えたのも脳の良化に繋がったのかも知れません🙂
そして、断酒はしていないものの、節酒した事で、酒量が圧倒的に減ったことも大きいと思います🙂
アルコール自体の摂取量は、4分の1くらいになったのではないでしょうか？
呑んでいた頃は、様々なカラダの不調（低血圧、脱水症状、頻脈、下痢、頭痛など）に慢性的に苦しんできましたが、節酒してからは嘘みたいに改善されていきました✨️
私的には急激に飲酒を止めずに、一端「節酒」という工程を挟んだのが良かったのかなぁと思っています🙂
脳のMRIを撮ったワケではナイので、正確には分かりませんが、恐らくは節酒する前は、脳の萎縮が始まっていたのだろうと思われます。恐ろしいですね💧
暗算が出来ないわ、字はメチャクチャ汚くなるわ、自身の経歴は思い出せないわ、喋ろうとするとドモるわ…で、本当に最悪で、自己嫌悪に陥りました⤵️
まだまだ、改善は見込めると思いますので、このまま更に努力を継続していきたいと思います🙂
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最後までお読み頂き、有難うございました。
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