嬉しいような、
悲しいようなですわ…
今日、あくまでもテストですが…
『アルコール性認知症』
のチェックシートをやりました。
それは、私の担当の
臨床心理士と以前から話してて、
私が希望してやらして貰いました。
詳細は伏せますが、
100問ほどやりましたね。
時間は60分間です。
あくまで、過去の自分になり切って実施しました🙂
大体、今年の2〜4月位の自分に戻ったでしょうか？🤔
もう、完全に頭がぶっ飛んでしまっていた時期になります🤯
そもそも、その頃の記憶がない…😓
私の中では、今年は1月から5月にワープしたような感覚があります。
ただ、何となく年明けから危なかったので、その時の自分に基づいて回答しました。
詳細な結果は後日…との事でしたが、
臨床心理士の表情を見た限りでは、かなりの結果だったようです💧
アルコール性認知症は、ビタミンB1の不足が原因の一つと考えられているので、ビタミンB1を多く含む食品を摂ることがおすすめと言われています。
ビタミンB1が豊富に含まれる豚肉や、レバー、ビタミンB2やB12が含まれる乳製品や卵、葉酸が含まれるホウレン草やブロッコリーなどを積極的に取り入れることが望ましいらしい。
また、適度な運動や、生活リズムの改善も大切との事ですね。
アルコール性認知症の初期症状は、以下のようにまとめられます。
- 物忘れや集中力の低下
- 感情のコントロールができない
- 歩行時のふらつきや手の震え
- 作話（事実と異なる話）をする
- 自分がいる場所や、時間が分からなくなる
まさに、あの時の私そのものです。
自分でも怖いくらい合致します😨
食生活もメッチャクチャで、生活リズムもハチャメチャでした💦💦
時間の感覚が全く無かった…。
体内時計が完全に馬鹿になってしまい、朝も夜も全然分からなかった😓
忘れ物も酷かったですね😥
スマホや眼鏡を失くしたりすることが目立ち始めました。
オートロックに閉め出されたことも度々ありました。
自転車を失くしたり、コインランドリーに洗濯物を置き忘れたり…本当に情けなかったです…😢
約束をすっぽかしたり、家電を勝手に売り飛ばしたこともありました😭
テレビやパソコンを売るなんて、信じられなかったです😰
電車の乗り間違いもしょっちゅうで、街中では迷子になることも…😞💧
新しいことを覚えようとしても知識が定着しなくて…辛かったです。
人の名前も徐々に忘れていき…一時期は橋本環奈さんの名前が思い出せなくなりました。
もう、本当に終わってましたね…。
入院するしか手立ては無かった。
俺って、アルコール性認知症になりかけだったんだなぁ…って受認してます。
今はウェルニッケ脳症とか、コルサコフ症候群とかを学び中です…
俺の脳よ、本当にごめんな。
入院して、ここまで回復してくれて、本当に良かったです（汗）✨
人間は本当に食べることが大切なのだと、今回は感じさせられました。
そして、過度の飲酒は厳🈲であり、出来るならば、酒はクチにしない事です。
飲まない方が絶対に幸せです✨
最後までお読み頂き、有難うございました。
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