阿部慎之助さん、言わずとしれた読売巨人軍の新監督である。
彼がダイエットを実行したのは、2021年のコトである。
私も同時期にダイエットをしていたので良く覚えている。
彼は現役時代、100kgを軽く超えていた…。
↑の写真を見れば歴然だ。
一番違うのは、その後、瞬く間にリバウンドした私σ(ﾟ∀ﾟ )と、その後2年以上もキープしている彼との差である。
やっぱり、一流のアスリートは違いますな…(^_^;)
阿部新監督は下記方法で20kg近くの減量に成功したという。
特に変わった事をやっているワケではないと思う。
私は知っているが…特筆すべきは
「早歩き」の導入である。
ただ、ダラダラ2万歩を歩いていてもそんなには痩せない。
彼は『時速6キロ』で歩いてるそうだ。
そして、食事は『納豆』ばかり食べていたらしいですね（笑）
そして、減量した目的もこう語られている。↓
↑のように、阿部監督は若い選手たちに「継続」することの大切さを教えたかったかのようだ。
そしてチームに「変化」が生まれた!!
今年のチームは去年までとはワケが違う！！
若い選手がハツラツとグラウンドを駆け回り、チームの躍動感が伝わってくる。
試合を観ていても、選手の目の色が全然違うのが分かる。
今年のジャイアンツは間違いなく強いっ!!
この何年かは本当に悔しい思いをしたが、今年は楽しみなシーズンとなりそうだ😃♫
原前監督よ、何を思う…🍃
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