今日はついに左手のギプスを外す日だ🙂今月の7日に装着して以来だから、約2週間耐えたわけだ。
すっかり左手の肘から手の平にかけては痩せて細くなってしまった。右手の太さと全然違う!!
ギプスも何だかブカブカになってしまった。固定されてるような気が全然しない😅
お風呂に入るたびに、看護師さんにビニールを被せてもらうのも非常に気を遣うので…💧今日でギプスから解放されることを祈りたいです🍀
さて、昨日の便秘大騒動を受けて、昨夜は寝る前に『ゼンノシド 12mg』という薬を貰えた。
予定では3時半〜4時くらいに便意が来るらしいが…果たしてどうなるだろうか？
連続飲酒状態の時は1年365日中、350日は下痢していたので、便秘に悩むことは全くなかった。むしろ、たまには固まって欲しいと願ったものです。
今は間食もせず、病院食のみで過ごしているが、やはり油分が少ないのか、便がパサついてしまうのかなぁ？私は牛乳やヨーグルトに弱いのですが、自前で腸内環境を整えたいとも考えています。頑張ってくれっ！乳酸菌とビフィズス菌!!
病院食には納豆が出ません。やはり嫌いな人が多いからなんですかね〜？私は納豆が大好きなので、たまにはおやつに食べてみようと思います🙂
今回の件で、腸内環境を整えることの大切さを知りました。
そして、便を溜めることがどれだけ身体に悪影響を与えるのかを学びました。これからは便の記録をちゃんとつけていこうと思います。適度な運動を心掛け、しっかり水分補給もしたいと思います。
最近の変化を下記に挙げます。
- 腰痛がおさまった
- 咳が止まった
- 欠伸をしなくなった
- 気持ちが安定した
- ご飯をゆっくり食べるようになった
- 汗がサラサラになった
- 体臭が減った
ま、こんな感じでしょうか。まだ、低血圧の影響か、立ちくらみや目まいはあるのですが、腰痛がおさまっているのは、本当に嬉しいです😃
気づいたら来月の採血も後10日に迫っているので、どれだけ改善されているか、今から楽しみです!!
また、レポートしますね✨
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