【健康】起立性調節障害の対策
↑つい、一ヶ月ほど前のワタシです…（笑） 入院19日目の朝です🌅 おはようございます🙂体調はかなり良いですね♫ 昨夜はある方のブログを読んでいました。実に興味深い内容でした。 そこで、起立性調節障害という言葉を学びました。 まぁ、いわゆる私が現在進行系で悩んでいる『起立性低血圧』とほぼ同義なのですが…。 定義としては、自律神経系の異常であり、 […]
【STRONG ZERO】ダメ!!絶対、駄目!!
【お酒の怖さ①】ストロングの恐怖 ハッキリ、言います。 ストロングチューハイは、飲んでは駄目です!! 絶対にダメです!!🙅 必ず人間が崩壊します。 それでも飲むならば、自己責任でお願い致します。 基本的に、アルコール度数が８％を超えるモノが【ストロング】に該当します。※９％は論外 恐ろしい酒です。 単 […]
【アル中】ハイボールの魅力✨
↑ハイボールが大好きな宮○博之氏、アルコール依存症まっしぐらッスよ!! さて、入院19日目です🙂 昨朝の空腹時血糖値は146でした。 前回は159でしたので微減ですね。 ちなみに、Weightは78.0kgです。こちらも微減です。 今回は、宮○氏が大好きなハイボールのランキングです。 もちろん今回も私の主観です(笑) でも、ハイボールはSUNTORYの独壇場となりそうで […]
【入院18日目】アルコール依存症という魔物
たった今、私の担当の女性看護師と『認知行動療法』という勉強会に参加してきた。 そろそろ入院から3週間を迎えるにあたり、入院に至る今までの経緯と今後のプログラムを確認しあった。 その看護師は私が初めて入院した時からの知り合いで、あれから6年経ってすっかり看護師として成長されていた。多少厳しいことを言われたが、感謝している🙂 私もアルコール依存症 […]
【アル中】チューハイの魅力✨
前回はビール編🍺をお届けしました。 今回はチューハイ編✨をご紹介したいとおもいます😊 ※別に飲酒欲求が出てるワケじゃ有りませんので、どうかご心配なく。。。 今回も前回同様、100％私の主観ですので、よろしくお願い致します。 第一位は、 ローソンPB サンガリア グレープフルーツチューハイ です。 もう、これに尽きます！ まず […]
【生か死か?】あ…俺、死ぬのカモ？😨
ちょうど一ヶ月前… 入院の準備に追われていた。 しかし、頭が完全にパー🤯になっていたし、身体は完全にぶっ壊れていた🚑 何も食べていなかったから、考えることも行動力も全然ダメだった⤵ 入院の準備は本当に体力を要した…💧 イマイチ、今回の入院に対しても積極的になれなかった。 それは、前回の入院は自らのため […]
【アル中】ビール🍺について😊
私は、20歳から35歳位までは、ビール🍺を良く飲んでいました🙂 （発泡酒も含みます） 35歳で結婚してからは、何故かチューハイに移行してしまった… 何故かは良く分かりません🤔 これから話すのは、あくまで、100％主観です（笑） 情報がかなり古いし、偏っていることは多めにみて下さい🙇♀ 私の第一位は、 アサヒのスーパードライ で […]
【入院17日目】新型栄養失調??😥
早いもので、入院17日目を迎えた。 左手のギプスが鬱陶しいのと、起立性低血圧に苦しめられてはいるが、概ね順調だと思う🙂 飲酒欲求はないし、入院して良かったと思う。 そのメリット（成果）を下記にいくつか挙げていきます。 食欲がでた（元気になった） 精神が安定した（不安の減少） 尿がキレイになった ちゃんとした便になった 人との関わりが楽しくなっ […]
【脳麻痺】悪くなっていく頭💧
怖く、悲しいことである。 私は破壊的なアルコールの連続摂取により、脳が麻痺していった…。 異変に気づいたのは、今年の二月くらいだった。 まず、暗算が出来なくなった。 最初は大して気にしてなかったのだが…例えば、42-18みたいな簡単な計算に時間が掛かるようになった😔 常にスマホの計算機に頼るようになっていた。 気づ […]
【起立性低血圧】ちくしょー！また倒れた!!
今日は朝から体調が良かった😀 血圧は相変わらず低め（88-63）だったが、目まいや立ちくらみはなかった。 今日は『GYM』の順番がやっと回ってきたので、張り切って 9時半〜10時半『エアロバイク』に取り組んだ♫ レベルMax20のところ、レベル7に設定して、20分間×2セット、インターバル10分で1時間ゆっくり楽しんだ🙂♫ カロ […]