私が、現在の病院に通い始めたのが、今年の1月。早いもので、もうすぐ1年が経とうとしています…。
去年の今頃は、本当にもう最悪だった。
運動もせずに、ただひたすら酒をあおっていた。
カラダもぶくぶく太り、体重計を見るのすら嫌だった（体重は83kgになっていた）。
両親に会わせる顔がなく、去年の年末年始は実家には帰らなかった…。
そして、2024年になり、一念発起してようやく重い腰を上げて、今の病院の門を叩いたのだった。
過去の記事でも書いたが、今の先生は「アルコール依存症」に対するアプローチの仕方が、今までのヤブ医者とは全く違ったのだ。
要は、「飲酒欲求」が出てこないような精神状態を作ってしまえば大丈夫♫というものだった。
私は、先生のご指示の通り、朝8時と夕方16時に、精神安定剤「アルプラゾラム（別名：ソラナックス）」を飲み続けた。
すると、不思議と飲酒欲求が湧いてこなかった。
空いた時間は、ウォーキングしたり、部屋の掃除をしたり、家計簿をつけたり、徐々に前向きな行動をするようになっていった。
10ヶ月経った今はというと、結構充実していると思う🙂体重も10kgほど落ちました。
まだ、左手の痛みはとれないし、「低血圧」と「脱水症状」の危険性は、常につきまとっています。
しかし、今は禁酒しているが、完全な断酒は出来ていない。ていうか、そもそも私は断酒はするつもりはないのだが…。
月に2〜3回は「ガス抜き」の意味合いで、軽く呑んでいる。
しかし、本当に酒が弱くなったものだ…。
度数7%のチューハイ1リットルで、ツブれるようになっちまった…(^_^;)
でも、これで良い。食事も全て自炊だから、経済的だし、値上げは今後益々続くだろう。
自分の身は自分で守るしかないのだ。
年末年始も迫っているが、質素で穏やかな年越しを迎えたいと思っています😊
いつもご訪問いただきまして、誠にありがとうございます🙇💕
最後までお読み頂き、有難うございました。
皆さまの応援が、毎日の更新パワーの燃料🔥になっております！！
ランキングに参加しています(^^)よろしければ、下の小さなバナーボタンをポチッとクリックお願いいたします。
すっごく、励みになります♫
何卒よろしくお願い致します🍀
m(_ _)m✨
にほんブログ村
