おはようございます。
寒くなってきましたね…😖🌪️
私は、ちょっぴり痩せて、肉じゅばんを脱いだので…
今年の冬は応えそうです😝💧
さて、今日は糖尿病の方にとって、
重要な飲み物、特に『お茶』について
語りたいと思います🙂
私も色々なお茶を飲み比べしました。
緑茶、麦茶、烏龍茶、ほうじ茶、そば茶、玄米茶、紅茶、ジャスミンティー、ルイボスティー等々…
細かく調べたら、キリがなくなるので…
あくまで、私の感覚値として…
申し上げますと・・・
何だかんだで、糖尿病の治療や予防に一番効果的だと思ったのは…
『麦茶』です！
まず、緑茶は利尿作用がキツ過ぎる😣と感じました。
特に暑い時期🥵には適さないカナ？って思いました。
たまに熱〜い緑茶🍵は、日本人として、ホッとしますけどね😊
次に烏龍茶は、刺激？が強すぎるような気がして、毎日続けて飲むにはハードだと思いました。
詳しくは分かりませんが、胃の粘膜を傷つける…って言いますもんね💧
でも、お肉料理には向いているカナ？🤔とは思いました。
紅茶を含めて、香りや匂いのあるお茶は飲み続けるには適さないと思いますので…
やっぱり、何だかんだで…
糖尿病に一番良いお茶の結論としては…
『麦茶』 だと思います！
ミネラルも含まれているし🎵
カフェインも入ってないし🎵
何より、ゴクゴク飲める！！
糖尿病は喉が渇きやすいですし、血糖値を上げない為にも、水分補給は必要不可欠です！
麦茶ばかり飲んでいても、飽きてしまいますし、紅茶でなければならない時もあります！
要は色んなお茶を場面場面に応じて飲めば良いですよね！( ・∀・)ｲｲ!!
お茶に、ブラックコーヒー☕の代わりはつとまりません！（笑）
皆さま、お茶をいっぱい飲んで、
糖尿病対策、頑張りましょう！！
いつも、応援いただき誠にありがとうございます！
皆さまの応援が毎日の更新パワーの燃料🔥になっております！！
よろしければ、下のバナーボタンをポチッとクリックお願いします。
すっごく、励みになります♫
よろしくお願い致します。m(_ _)m✨
