お正月太り・・・・
誰しも起こり得るモノですよねー。
ワタシも、大体、例年3.5キロは増量しておりました😅
原因はもちろんお酒の呑み過ぎとお餅の食べ過ぎでした💧
しかし、今回の年末年始は充分に気をつけるつもりでした。
昨日お伝えしたように、キツい罰金刑の通達も頂いていたし、浮かれるような気分では全くなかったのです😓
お酒は、年内は呑まなかったり、SLIPしたりの綱渡りを繰り返していました…
大晦日も、あまりにテレビがつまらな過ぎて、年越しそばも食べずに、早々に21時には寝てしまいました💦
しかし、やっぱり…元旦と箱根駅伝の往路が行われる2日に、多めに呑んでしまいました💧
まさに、痛恨のSLIPです😣💦
しかし、例年のように酔い潰れたりする事はなく、追加のお酒の買い出しに行ったりはしなかったです。
だからといって、呑んで良いという事にはならないんですけどね…💧
そして、自分的に一番許せなかったのはトレーニングをサボった事です。
お寿司🍣のバイトで疲れも多少あったにせよ、明らかに手を抜きました。
万歩計を見たら、一目瞭然です。
全然歩いとらん…💧
ヘルスメーターにいたっては、その間は乗ってすらいない・・・😓
やっぱり、飲酒するとこうなってしまうんだなぁ…と改めて思わされました😩
そして、酒量そのものは大したことは無かったものの…
一番驚いたのは、お餅ではなく、まさかまさかの『レーズンパン🍇』を爆食してしまった事です！！
理由は良く分かりません😓
ですが、母親が買い溜めしておいた4袋の内、なんと3袋全てを自分のお腹に放り込んでしまいました😵💦
数にして、18個です💧
自分でもおそろしい…😱
箱根駅伝にて、我が母校の駒澤大学が大敗したショックがレーズンパンの大食いに走らせたようです😣💦
昨年の有馬記念の日あたり迄は、74㌔台で推移していた体重も、年明けの3日には、77㌔になっていました…💧
身体を触れば、カラダが弛んだ事は明白でした。
太ももとお腹に贅肉が付いてるのが、ハッキリと分かりました。
ブログの更新も止めてしまった…
やっぱり、ダメだ…。
酒を呑むと、こうなる。
自分は『アルコール依存症』なんだ…と再認識した2022年のお正月🎍でした。
しかし、4日からRestartしました!!
3㌔のリバウンドを取り返すべく、
また断酒を始めました。
規則正しい生活リズムも戻しました。
せっかく、3ヶ月の苦しい入院生活で14㌔も減量できたのに、戻すワケにはいかないッ！！
あまりに勿体なさ過ぎるッ！！
て、コトで…
かろうじて、奮起いたしました⤴
まさに、ギリギリの生還…😅
また、断酒とダイエット、そしてブログを継続させて参ります。
危なっかしい駄目オヤジではございますが、あまり追い込まず、ボチボチと続けていきたいと思いますので、これからもよろしくお願い致します🙇
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ガンバリマス！！😤🍀🍀
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