断酒日記

断酒のために、ファスティング継続&強化!!

今はファスティングの回復期だが、やっぱり、ゆるやか〜に増量してきている⤴️ 今回は、目標としていた5kg減は達成できず、現時点でファスティング開始から3.5kg減となっているが、少し取り組み方が甘かったと反省している。少し、カラダを休めてから、また、4月7日辺りから、オリジナルではなく、基本に寄り添ったファスティングを始めよう […]

【便秘】やーっと、出てくれた😆🎉

いや〜、今回も苦労させられました💧 正直、昨日出なかったら真剣にヤバい💦と思っていました。 2/3の21時に、ついに下剤（センノシド）を頼り、飲みました。はい。いわゆる便秘の世界で言う「ドーピング」っていうヤツです。でも、8時間後→出ない。12時間後→出な〜い。15時間後→出ない‼️ いよいよ深刻になってきて、 […]

断酒すると、必ず便秘になるなぁ😫

まーた、始まりましたわ。例のヤツが… 断酒ご恒例の便秘でーす💦 別に分かっていたから驚きはしないんだけど、今日で6日目か…😓 そろそろ、いい加減にしてもらいたいモノである(^_^;) 「ミヤBM」と「ビオスリー」の整腸剤をダブルで飲んでいるが、ビクともしない。 […]

禁酒16日目：健康になってきた😀

酒を断つということは、「言うは易し、行うは難し」だなぁと、つくづく思わされます。アルコール依存症治療の専門病院に入院するのならいざ知らず、入院もせずに、1人でその難題に向き合うというのは、それはそれは「孤独な戦い」となります。まるで、分厚い壁が如く、行く手を阻む私がテレビを持たない理由も、その一つでもあります。 […]

禁酒14日目：穏やかな日🙂

↑こんな風にはなりたくない… うん。良い感じです🙂 気づいたら、禁酒して14日が経っている。こんな風に、無理せず、我慢し過ぎず、自然に時が流れる感じが理想的だ✨️ 「分かってるのなら、呑むなや‼️」って、お袋あたりにツッコまれそうだけど、実際問題、本当にそう思いますね😅 アルコール依存症 […]

禁酒も再開して3日目!!順調だ✨️

よし！就労継続支援サービス（B型）を受けられる目処が立ってきました。「障害福祉サービス受給者証」も手に入ったし、これでマイナンバーカードの再発行も出来る（別に要らんけど…）財布の紛失から、丸々2ヶ月が経ちましたが、本当に本当に大変でした😣 私の身の回りのお世話をしてくれるご担当者様も、決まりました […]

酒呑まんかったら、痩せよるわ〜♫

コレもまた、禁酒の賜物である。体重が減少し続け、ほぼ3年前の水準に近づいてきている。この調子ならば、年内69kgを達成したまま新年☀️を迎えられそうです🙂 ちなみに、昨年の今頃は80kgでした。 1年前はこんなコトは予想だに出来なかった…だから自分でも驚い […]

結局、酒は呑まない方が良いと思うという話

昨年の今頃は、思い出すのも嫌なくらいに泥々に呑んでいた。要は、正確に言い直せば、毎日記憶が飛んでいたという事である。私は毎日、スマホのメモ帳にその日の出来事（入浴、排便、買い物、電話など）を簡易的に記録するようにしている。まるで、痴呆性のお爺ちゃんみたいだ…😅 &nb […]

断酒に『三種の神器』などは不要だ。

断酒の世界において、よく用いられる言葉『三種の神器』という言葉… つまり、「通院・抗酒剤・断酒会」の3つのコトをいいます。それをワタシは真っ向から否定します。抗酒剤なんか飲んだら駄目だ!!と今の内科の先生はハッキリ言ってくれるし、今はしっかりと断酒が出来ている🙂 &nb […]

Webマーケティング勧誘広告の多さに、うんざりだ⤵😩

嫌なら見なきゃいい… ただ、それだけの事である🙂 アフィリエイトやら、FXやらの成功者？も顔は変われど…話してる内容はほぼ一緒！結局、結構な額のコンサルティング料を取られるだけです。彼らはそれで稼いでいるワケです。言わば「ネズ […]