断酒日記

アル中、復活＆勝負の8月‼️

良い感じだ🙂 勝負と決めていた8月を上手く立ち上がる事が出来てる気がする。昨日、外に出て結構、自転車🚲️を走らせたが発汗は少なかった。恐らく禁酒により、ムダな水分が排出されたのだろうな。まぁ、むしろ脱水気味だった位なワケだが…(^_^;) まぁ、何はともあれ、体調は底を完全に脱し、上がってきたように思う🙂 今日は生活保護の支 […]

禁酒モードのスイッチが入りました！

今日で、断酒っぽい禁酒生活も9日目です。良い感じに過ごせています✨️ 飲酒欲求も全くナイし、我慢する事もなく、自然な流れで来ています🙂 やっぱり、朝と夕方に精神安定剤（アルプラゾラム）を飲むと、超落ち着きますね。酒の事なんか全く考えなくなるので、凄く助かります。明らかにドーピングですが、病気なので薬のチカラに頼りますw &nbs […]

近所のスーパーで、✖️3レディーとバッタリ!!

「あ、ぶた丸さん！ぶた丸さんですよね？」って、いきなり呼びかけられました💦 昨日の夕方、近所のスーパーに行ったら、前の作業所で仲良しだった2つ年下の✖️3レディーに遭遇してしまった。家が近いからなぁ。こういう事になる。「あれ？痩せられました？一瞬誰だか分かりませんでしたぁ。」とケタケタ笑う。 &n […]

今年の飲酒日数ペースが崩れちゃった💦

気づけば、8月スタートか… それにしても7月は散々やったな⤵️ 色々な事があり過ぎて、酒に逃げちゃったから…その反動💥が月末に一気に襲いかかってきた😵‍💫💦 そういえば、キョーレツな離脱が始まったのも先週の金曜日だったな🤔 まだ完全ではないとはいえ、良くまぁココまで戻せたも […]

やっぱり、アル中は呑んだらアカンゎ⤵️

やっぱり、何やかんや言うても、私はアルコール依存症なんだなぁ…と再認識しました。医師から肝臓の数値が良くなった事を褒められようが何だろうが、所詮「アルコール依存症」は寛解はするが、完治する事はないという事だ。それを認めます😔 先週は、何故か食欲が大爆発💥してしまい、ケンタッキーフライドチキンやらピザハットやら、 […]

オナゴみたいなカラダしとるな…って言われた💦

何でかな？もう、何年も前から「お前、オンナみたいなカラダしとんな!!」って言われてる。何なら54になった今も言われてる…💧 母に聞いたら、「それだけ色が白くて、そんだけ肌のキメが細かければ、そりゃ言われるわよ。産んだ時からそう思ってたわ！」って、ケタケタ笑われた。笑い事ではない。変なオッサンにそう […]

【断酒】心の底から反省するという事

先日、弁護士さんにお会いした時に言われた言葉です。私の胸に、とても突き刺さったので長くなりますが、紹介いたします🙂 「君はアレだな。実に勿体ないな。1年半近く、君と接してきて感じたのは、君は自信家過ぎるという事だ。謙虚さが足りない。私の説明でも、分からないのに分かったふりをする所を何度も見てきた。もう少し素直になろうよ。生 […]

断酒のために、ファスティング継続&強化!!

今はファスティングの回復期だが、やっぱり、ゆるやか〜に増量してきている⤴️ 今回は、目標としていた5kg減は達成できず、現時点でファスティング開始から3.5kg減となっているが、少し取り組み方が甘かったと反省している。少し、カラダを休めてから、また、4月7日辺りから、オリジナルではなく、基本に寄り添ったファスティングを始めよう […]

【便秘】やーっと、出てくれた😆🎉

いや〜、今回も苦労させられました💧 正直、昨日出なかったら真剣にヤバい💦と思っていました。 2/3の21時に、ついに下剤（センノシド）を頼り、飲みました。はい。いわゆる便秘の世界で言う「ドーピング」っていうヤツです。でも、8時間後→出ない。12時間後→出な〜い。15時間後→出ない‼️ いよいよ深刻になってきて、 […]

断酒すると、必ず便秘になるなぁ😫

まーた、始まりましたわ。例のヤツが… 断酒ご恒例の便秘でーす💦 別に分かっていたから驚きはしないんだけど、今日で6日目か…😓 そろそろ、いい加減にしてもらいたいモノである(^_^;) 「ミヤBM」と「ビオスリー」の整腸剤をダブルで飲んでいるが、ビクともしない。 […]