断酒日記

アル中、久々に悪夢をみる。

皆さんは寝る時、どちらの方を向きますか？😃 私は普段は右側を向いて寝ます。昔はうつ伏せで寝ていたのですが、親に注意されて、右向きに直しました。別に右向きが正解だとは言ってません😅（笑）心臓に一番負担がかからない寝方だそうなので…。ただ、体感として、右向きで寝られる方が多いように感じます🙂 入院 […]

どうやら友だちがSLIPしたようだ…😟

私には、ほぼ時を同じくして入院し、3ヶ月という入院生活を共に過ごし、この8月末に一緒に退院した友だちがいます🙂 入院時は常に一緒に行動し、退院してからも連絡は取り合い、時には叱咤を送り、励まし合っていました✨ 私が引っ越す先が彼の自宅のすぐ近くという事もあり、もうすぐご近所さんになるね〜♫みたいに言ってた矢先でした。彼からの音 […]

48時間断食を敢行!!デトックス成功?!

お久しぶりです🙂 9月5日頃から、体調を崩しておりました⤵(T_T) 熱も出ましたし、とにかくカラダがダルくて、ダルくてしょうがなかったです😞 σ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚ、コロナなのか？💦って心配になりましたが、幸い検査は陰性でした。お医者さん曰くは、少し胃腸が弱っているみたいなので、一度胃腸を休ませてみてはどうか？と断食を勧められま […]

お家も借りれたし♫飲酒欲求も乗り切れた！

退院して、生活が急に変わり、カラダがビックリ(´ﾟдﾟ｀)したのか、この2日間風邪でダウンしていました😓 でも、今日は復活の気配です😊 熱も下がりました✨ 心配していた不動産屋さんとの話もまとまり、無事に審査も通りました♫ 正直、客観的にみて、私に部屋を貸してくれるトコロがあるんだなぁと思いました💧 何故ならワタ […]

飲酒欲求も顔出すし、賃貸を借りるのも大変だし…頑張りドコロだ😓

いきなりの正念場だ。悪魔がせせら笑ってやがる… 昨日は賃貸物件を借りに、15,000歩も歩いて、不動産屋に行ってきた。暑くて、暑くて、更に日焼けしちゃいました🥵💦 良い物件は見つかったのだが、審査に落ちてしまった⤵ ムリもない。アル中だし。過去に家賃滞納したし。前 […]

酒をヤメて良かったこと

断酒して、92日目を迎えた🙂 所詮、まだ3ヶ月を過ぎたに過ぎない。確かにそうだろう。飲んでない人からすれば、だからどうしたの？みたいなモノだから。しかし、アルコール依存症の人にとってはそうではない。結構すごいコトなのです。まぁ、今度「断酒3ヶ月表彰」を受けるらしいが、コレは恥ずかしいので正直 […]

やはり、退院したら世界が変わる…

やはり、想像以上だ。世間は甘くない。シミュレーションしてはいたが、ほとんど効果はなかった…😓 退院はスムーズにいったが、帰宅するや否や、疲れがドッと押し寄せました😣💦 最近、寝不足気味だったのもあるが、頭痛に見舞われ、薬💊飲んで18時から24時まで寝てました。朝食は病院🏥で済ませましたが、お昼は慌ただしくパン […]

人の不幸は蜜の味…

人の不幸は蜜の味他人の不幸を見聞きして喜んだり快さを覚えたりすることだ。私はつい最近ではあるが、これをやめました。つまり、つい最近まではやっていたという事です。しかし…もう、やめます。私はアルコール依存症だが、呑みまくり、酒に溺れている時は本当に、心がさもしい人間だった。正しい日本語なのか […]

表裏一体：断酒とトレーニング✨

最近、良く耳にする言葉… 『レコーディングダイエット』私も、ダイエットとは、ちょっと異なるものの… トレーニングにおいては「記録」することを重視して、実践しています🙂 食事に関してだけでも… 何を食べたか何時に食べたかどれだけ食べたかどこで食べたかこれらの事を記録することは非常に重要である。 […]

断酒の3種の神器✨

入院80日目です。退院が決まりました🙂 昨日、主治医の院長先生と担当看護師と話し合い、正式に決まりました✨ 今月の30日（水）です。入院生活も、後10日という事ですね。毎回、感じるのですが、退院前はソワソワするし、何だか寂しくも感じます😢 退院だ！わーい！！＼(^o^)／　っていうのは、ないです […]