断酒日記

表裏一体：断酒とトレーニング✨

最近、良く耳にする言葉… 『レコーディングダイエット』私も、ダイエットとは、ちょっと異なるものの… トレーニングにおいては「記録」することを重視して、実践しています🙂 食事に関してだけでも… 何を食べたか何時に食べたかどれだけ食べたかどこで食べたかこれらの事を記録することは非常に重要である。 […]

断酒の3種の神器✨

入院80日目です。退院が決まりました🙂 昨日、主治医の院長先生と担当看護師と話し合い、正式に決まりました✨ 今月の30日（水）です。入院生活も、後10日という事ですね。毎回、感じるのですが、退院前はソワソワするし、何だか寂しくも感じます😢 退院だ！わーい！！＼(^o^)／　っていうのは、ないです […]

肝臓病新聞??🤔初めて読んだ😅

何やら、新たな情報を入手した。アルコールの悪魔😈くんが、上空から、ケタケタ笑っていそうな気がしないでもないが…(^.^; 『二週間禁酒』　みたいな考え方、方法があるらしい…。ふむふむ、ナニナニ？？ほぉ、肝臓病新聞というモノがあるんやね…😳知らんかった💧 それによると…禁酒後2〜3週間は、肝臓が正常に働くようになって、疲労 […]

アル中の私、昨日は感動しました😭

おはようございます😊 昨夜は無事に帰ってきました。断酒会自体は、僅か90分の滞在だったけれど… とても有意義な時間を送れました🙂 参加人数は私も含めて10名と、決して多くはありませんでしたが… 全員の酒害の体験談がすーっと耳に入ってきて… 何というか聴き入ってしまいました。良い話だなと思える話や、壮絶な体験も聴かせて頂きました。 […]

糖尿病の方の断酒の切り札!!

⬆ねじり糸こんにゃく…私の大好物デス!!😋 私はアルコール依存症である。糖尿病でもある。糖尿病であるが故に、断酒するのも、ひと苦労だ😵💦 ただでさえ、断酒は大変なのに…💧 糖尿病の治療はご存知の通り、運動療法だけではなく、食事療法もしなくてはならない。一方で、断酒をするのには、一番の大敵は『空腹』である。 &nbs […]

離脱とたたかう長い夜…

離脱に負ける時は悲しい。本当に、悲しい。そして、悔しく…虚しい。今、ZIGGYの森重樹一さんのブログを読んだが… あんな素晴らしい曲を書くスゴい人でも離脱の苦しみは、オイラたちと変わらないんだなぁ。そして、どんなに凄い人でも SLIPするんだなぁって思った。少し勇気が湧いてくる気がした。私 […]

CIRAFFITI（シラフィティ）とは…

またまた、新しい商品です！！ CIRAFFITIは、特殊な酵母と独自の製造方法で、まるでクラフトビールのような、ホップの香りや苦味をしっかり感じながら、多様なスタイルや個性豊かな味わいを実現した、ノンアル・ローアルコールクラフトビールブランドです。ビールと違う点は、アルコールを生成する「ビール酵母」が入っていない点です。またノンアルコール […]

素面でいられる有り難さ✨

おはようございます☀ びっくりするぐらいに、良く寝ました😵💦 昨夜は何時に寝たのカナ？🤔 思い出せません…😅 連続飲酒していた時は、こういう快適な目覚めはなかったな…😓 起きたら、とにかくえづきまくってたなぁ😣💦 素面でいることに感謝☺️✨✨ 昨日は、レクリエーションの一環で、インストラ […]

ノンアルコールビール🍺の存在意義

実は、ノンアルコールビールには色々と種類があるようだ…。全然、知らなかった😵💦 今まではまっっっく（笑）関心がなかったので、ゴメンナサイ🙇 通常通りにビールを製造して完成したビールからアルコールを除去する製法発酵段階でアルコールが発酵しすぎないようにコントロールする製法さらに、酵母を使わないことでアルコールを発酵させない製法麦芽エキス […]

ノンアルについて考える…

ソバーキュリアス最近、良く新聞で目にしたり、ニュースで耳にする言葉だ。意味は、結構最近知ったww🙂 お酒を飲める人が、敢えて酒を飲まずに、ノンアルやソフトドリンクを楽しむライフスタイルらしい。最初は、正直言って、ふーん…💧って感じだったが…少しずつ関心が湧いてきた。元々、私はノンアルは飲まない。飲んだこと […]