糖尿病

糖尿病の食事でお悩みの方へ❤（予備軍も含む）

糖尿病…本当に厄介ですよね？私自身も34才の時に、初めて「予備軍」だと診断されました。しかし、その後も治療と向き合わずに、放置していました。そして、ついには…44才の時に限界を迎え、初めての入院を2週間経験しました。その後は「食事療法」「運動療法」「薬 […]

低血圧＆頻脈💦怖いわぁ…😖

おはようございます🙂 昨晩は、焦りました💦 自転車に乗っていたら…突然、めまいが起こりました😵💦 フラフラになり、近くのコンビニエンスストア🏪に立ち寄ったら、オーナーらしき人が「大丈夫ですか？！救急車🚑呼びますか？！」って、椅子を用意してくれました🙂 優しい方で本当に助かりました✨ 脈を取ろうと思っても、全く脈が取れないんですよね😣💧 何だか、血 […]

アル中、名医から糖尿病もほとんど治ってるよ♫って言われた😊

糖尿病？治ってるよ。もちろん、数字上ではね☝️ってハナシだよ…と、笑顔で言ってくださいました（笑）いやー嬉しかったですね〜😆♫💞 糖尿病は完治は望めないものの、治療次第で健常者に近づける事は可能と言われています🙂 血糖値には、主に2種類の測定ポイントがあります。一 […]

アル中、糖尿病が改善される😆✨

自分で分かるんです♫ かなり、体調が良くなってきた事が…✨ 昨年の春🌸くらいから、突然両足の指先が痺れ出しました。痛みは無いのですがピリピリ痺れる😥 日常生活には支障はないもののなまじ糖尿の知識だけはあるので…💧 もしかして…『合併症？！』という疑いを持ち始めました。いわゆる、末端神経障害で […]

人生で最悪の一年だった…(-_-;)

2023年が終わろうとしている。 2022年も大概最悪だったが、今年は更に上回る酷さだった… 年が明けても、見通しは明るくない思えば、50才になってからの 2年間は本当に酷い。最悪だ… 大阪に来たのが失敗だったのか。しかし、故郷に戻ろうにも無理だ。 & […]

④断食!ファスティング7日間チャレンジ‼

人生初のファスティングが昨日で、とりあえず終了しました。素人の完全なる「なんちゃって断食」でしたが…一応完走です♫ なにせ、何も分からんと始めたから、手探りも手探りでした。下記が今回の結果になります。 ☆体重　83.0→77.2 ☆BMI　26.5→24.6 ☆体脂肪　25.9→23.2 ☆内臓脂肪　16.0→14.0 ☆基 […]

③断食!ファスティング7日間チャレンジ‼

いよいよ、明日で7日目（回復期間）が終わります。ていうか、タイトルには7日間ファスティング‼とか言うてますけども… 実質のファスティングは3日間なんですね。 ★準備期間　2日間ファスティングに入る前に、カラダを慣れさせる期間 ★断食期間　3日間いわゆる本番（ファスティング期間）に突入。食べない期間。酵素ドリンクだけを飲む期 […]

アル中、糖尿病性神経障害になる😫

今年の春頃から、両足の指先が痺れだした。日常生活には支障はないが、気にはなっていた。ま、去年の夏から酒を呑みまくっていれば、そうなりますよね😮‍💨 ちなみに、今年の6月の血糖値は最大で465ありました😱 通常、血糖値が500になると、昏睡状態になると言われます。確かに、その頃の私はフラフラでした。そして、自転 […]

②断食!ファスティング7日間チャレンジ‼

11月30日　ファスティング4日目 79.95㌔　ファスティング開始から3㌔以上減ってる〜😱♫ いや、これ、凄いなぁ。ファスティングをナメてたかも知れない…💧 これで、もし芸能人みたいに金があって、クソ高い酵素ドリンクとか飲んで、ファスティングしたら更に効果あるんだろうなぁ😍 前から、ゆうこりん（小倉優子さん）が大好きで、いつまで経っても可愛いなぁ💕って思ってたら、彼女も […]

①断食!ファスティング7日間チャレンジ‼

退院後の生活を大事に考えていたのに、脆くも崩れ去った…。この直近の3ヶ月で体重は大リバウンドし、糖尿病も超絶に悪化してしまった。正直、完全に自暴自棄になりかけていた（なっていたww）。この11月26日までは…😓 ふと、YouTubeで、断食（ファスティング）の動画を観た。一週間、水だけで暮らす松本潤さんや、 […]