最近、ジワジワと痩せてきた…
最近、特に減量もしていないのに、ジワジワと体重が落ちてきている。 ウォーキングもサボっているし、筋トレも全くしていない。ましてや、ファスティングなんかもやっていない。 1日の摂取カロリーは、1,600〜1,800kcalにコントロールしているが、消費カロリーは、平均で400kcal位であり、決して多くはない。 私の体格（177cm、73kg） […]
MONTH
2025年3月
【就労支援】飲酒欲求を抑えてくれる有り難さ✨️
今日は半日勤務だった🙂 土曜は、あの美味しいお昼ご飯が出ないのが、かなり残念なり…(ﾉД`)💧 本当に美味しいので…(๑´ڡ`๑)♫ そして、今日はお気に入り♡の👩職員さんも居なかった⤵️まぁ仕方あるまい。 土曜の出勤となるが、まぁ意味なくボサーっと家に居るよりかは、遥かに有意義な事だと […]
【自己破産】そんなに甘くない…😓
いやはや、身から出た錆とはいえ… なかなか、免責が下りる（借金がゼロになる）というのは、そんなに甘くはナイという事を再認識させられている今日この頃である😔 もちろん、1年前に弁護士さんに初めてお会いした時から、その大変さは分かっていたつもりではいたが、現実は想定を遥かに超えてきている。 しかし、自己破 […]