今日、女性の患者さんから『顔が小さくなったね』って言われました。
私は顔がデカいのですが、雄♂なので小顔などは気にした事がなかった…
ただ、最近は『便秘』を解消するために、ネットで調べて、『リンパ』をマッサージするようにしていた。
もしかしたら、それが何かの拍子で小顔に繋がったのかも知れない…（笑）
リンパとは、脂肪を吸収する小腸をはじめとして全身の臓器、組織のすきまにあって、ゆっくり流れている無色のたんぱく質とリンパ球に富む液体です。
上手にリンパをマッサージすれば、痩せる効果だけではなく、ウイルスに対する免疫力をUPさせたり、内臓の動きを活発にさせたりして、便秘解消にも繋がるらしい。
これは、勉強する価値はありそうだ🙂
さて、主治医👩⚕からの勧めで、昨日から『レグテクト』という薬💊を飲み始めました。
効能は、飲酒欲求を抑えるというもの。
ノックビンやシアナマイドといった、いわゆる『抗酒剤』ではない。
副作用もほとんどないとの事。
毎食後2錠ずつ、1日6錠飲んでみたが、特に何も変化は感じない。
元々、私が飲酒欲求は無いことは主治医👩⚕も認識してるので、退院前の予行練習みたいなものである。
今日も外出時に、敢えて『飲酒の引き金』になりそうなモノに身を寄せていったが、飲酒欲求は全く出なかった…🙂
レグテクトが効いているのかは定かではないが、飲酒欲求が無いことに越したことは無いから良しとしよう！😊🎵
今日は、午前中に患者仲間と近所のお寺まで往復90分歩いてきました🙂
超スローだから、汗もかかず…。
昼食後は、腕立て伏せと7秒間スクワットと30mダッシュという変わったメニューをこなしてみました🙂
腕立て伏せは、5回しか出来ず…💧
もう少し時間が掛かりそうだ😓
しかし、7秒間スクワットは非常に負荷が掛かった良いトレーニングになった!!
糖尿病の治療に効果的とのことなので、ランジと合わせて続けていきたい🙂
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