昨夜、興味深い記事を見つけた🙂
何やら効率的に減量するには時速7キロで歩くのが一番良いらしいと…。
それはジョギングよりも効果があるらしいとの事だった。
ほぉ。年末年始のぶどう🍇パンの爆食でリバウンド祭りの私は、丁度良く『早歩き』にチューモクしていたのだ。
やってやろうじゃないのッ！！
今の私には、実にナイス✨なタイミングな記事ではないか…😗
増量が原因で…（汗）最近、走ると膝が痛むので…💧
ただ何となく早く歩くようにしていた。
ワタシのハートに🔥がついた…
私のウォーキングコースは、もっぱら近所の公園である。
私は、一周680メートルのUP DOWNのある道をひたすら爆走している。
ただ、アホみたいに漠然と歩いていても飽きるし…つまらないので…
F1🏎レースのように、一周あたりのLapTimeと戦いながら、真冬にも関わらず、汗だく💦になりながら、50のオッサンが歩いているのだ。
周りの人生の先輩の方々からしたら…
異様なのは確実だろう…😅
私の、今までで最高タイムは、6分10秒である。
かなり速いとは思う。
しかし…、6分ジャストが一度も出ないのだ😓
正直、超悔しい😭
自分なりに計算してみた所…
ワタシの最高記録は、およそ時速6.5キロに相当するみたいだ。
どんな事も負けず嫌いなワタシ…💧
早速明日の早朝、時速7キロにチャレンジしてみよう！と思う🙂
明日も激寒❄と聞く…😓
世間では、新型コロナの第六波の話題で持ち切りだ…😱💦
しかし・・・関係ない！
私は、アタマから蒸気を発しながらも、一周6分を切ってやるっ！！
アホなおやじの馬鹿な挑戦結果を乞うご期待！！
ガンバリマスッ！！😤🍀
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