今朝のWeightは、77.1キロ。
想定よりも重たかった…😓
まぁ、金曜の夜から昨日にかけて、開放したので無理もない💧
先週は社会復帰して疲れたので、甘やかしてしまった。
まぁ、自分へのご褒美というヤツだ。
織り込み済みだったから、それほどSHOCKではない。
いつものSANGARIAのチューハイを呑んでしまったが、そんなに酔っ払うことはなかった。
体調もそんなに悪くない。
大切なのは、今日からだ。
今日から、しっかりと立て直せれば、大丈夫だ✨
朝から、白菜の味噌汁と、もずく酢納豆とほうれん草のおひたしを食べた。
栄養🈵点だ⤴⤴
明日からの仕事の為にも、今日はしっかりと節制したい🙂
早歩きも45分頑張りたいと思う！
昨日、うっかり食べてしまった『ぶどうパン』を脂肪に変えさせない為にも、エネルギーを消化してきますッ！！
それにしても、何故、我が家には『ぶどうパン』がいつも有るのだろう？🤔
困ったモンです…😅
来週の日曜日は74キロ台に戻したい。
さーて、また頑張るかぁ！！
上がったり⤴、下がったり⤵…
ワタシには、安定という言葉は存在しないようですね…😂
今日から断酒再開だ！！
頑張ろう！！🍀
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