⬆又しても、立ちはだかる ぶ厚い壁…
おはようございます🙂
採血＆検尿、昨日無事終わりました。
まだ、途中ですが…報告です😅
◆検査項目
前回値→今回の目標値→結果
◆朝食前体重
75.9Kg→73.0Kg以下→73.2Kg
未達 判定△
◆BMI
24.22→23.23以下→23.36
未達 判定△
◆空腹時血糖値
111→99以下→102
未達 判定△
惜しかったです。
僅かながら…
目標クリアとはなりませんでした…😓
少し目標設定がキツ過ぎたかな？💧
なんて思ったりもしました…
でも、自分で課した数字だし、
甘んじて受け止めます！
後輩からは『目標はきつめの方がいい』との言葉を貰いました。
昨日で終わりじゃない。
これからもまだまだ続きます。
だから、私は昨日も歩きました。
節制ももちろん続けます！
今日はジムトレーニングだ！！
今日も頑張って鍛えますっ!!😤💪
大谷翔平さんのように…✨
あ、昨日、紹介された『おからパウダー』は残念ながら、品切れで買えませんでした😢
人気商品のようです…
その代わり、代替え品として…
『きな粉』を買ってきました（笑）
栄養価は、おからパウダーに決して見劣りません！
ま、原材料は同じですからね…😅
早速、食べてみました！！
ブラックコーヒー☕にきな粉をスプーン一杯入れてかき混ぜただけです。
美味しかったデス！😍
普通に美味でした😋🎵
飲みにくくなく、マイルドな感じで…
何か甘さもほんのり感じました🙂
続けてみようと思います😊✨
皆さんも良かったら、お試し下さい🍀
最後までお読み頂き、有難うございました。
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