お久しぶりデス！！
9月末から体調崩したり、色々あって…2ヶ月以上もブログを休んでしまいました😓
申し訳ございません。
何があったかは、追々書いていきたいと思います🙂
コメントを下さった方には、後ほど返事を書かせていただきます。
ありがとうございました❤️
良く巷に、◯◯（りんご、バナナなど）だけを食べて痩せました！とか言ってる人がいるけれど…
そんなのはダメです🙅
それはダイエットではなく、やつれたダケです。
体重は落ちてるかも知れないけれど…筋肉は確実に減っています。
私が身を持って証明しますww
私自身も8月末の退院後はきちんとした生活を過ごしていました。
朝食には、BASE BREADを食べ、牛乳も飲み、しっかり野菜ジュースも飲んで栄養補給していました🙂
9月中は断酒も出来ていました。
ところが…9月半ばに引っ越したのが失敗でした😣
引っ越しが落ち着いた後に、10月に入ってから、リズムを崩しました💦
一瞬の気の緩みってヤツです。
その頃、私は入院時に食べられなかったブロッコリー🥦ばかりを狂ったように食べていました。
ブロッコリーならどんなに食べても大丈夫！って本気で思ってました😥
バカですよね…(-_-;)
そしたら半月もしない内に、飽きてしまい、反動でストレスが溜まっていきました。
退院時と体重は変わらないのに、体型はゆるくなってる事に気づきました。
しかし、時すでに遅しでした。
栄養バランスを乱したお陰で、ストレスからSLIP💦してしまいました。
あれだけ、再飲酒はしない！と退院時に宣言したのに、このザマです。。。😭
それからは、禁断の牛丼にハマりまくってしまいました😱
毎晩とは言わないまでも一日置きで食べていましたね💦
ダムは見事なまでに決壊してしまいました。
酒量も増えていきました。
全ては、ブロッコリー🥦のバカ食いから始まってしまったのです。
あのまま、BASE BREADを規則正しく食べていれば…💧
自炊すると言いながら、すき家の牛丼にばかり、手をだしてしまった…💧
皆さんに合わす顔がなくて、ブログも、あすけんもやめてしまいました😓
でも、今朝久しぶりに体重を量ったら、思ってたよりかはイッてなかったです😄
だから、今日からまた断酒とウォーキングを再開しました！！
バカな私ですが、また頑張ります‼
また、見守って頂けると嬉しいです😊
気がついたら、冬❄になってた…
せめて、後一ヶ月は頑張ろうと思います😆💪
BASE BREADを買いまくろうと思います😊💕
この商品はダイエット効果はありますよ！詳細は後日に😘
最後までお読み頂き、有難うございました。
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