トレーニング

断食専用プロテインを購入しましたっ‼

こちらがファスティング（断食）専用プロテインです✨ その名も『イートハック』です‼😊 以前から気になっていた商品であり… 販売元？の『ミウラタクヤ商店』様が、丁寧に何度もメールやLINEで、この商品の素晴らしさや、ケトジェニックダイエットの本質的な部分を私なんぞに説明して下さいました😆💞 […]

アル中、4月からまたファスティングやりますっ‼😤

ついに、見つけました‼ 多分、大谷翔平さんもこの奥様に出逢った時はそんな衝撃だっただろう（笑）大谷さん、ゴメンネ。許してね。私は、貴方の大ファンだから♡ 私は、過去3回のファスティングを試みましたが、結果的には失敗でした⤵😓 & […]

アル中、ダイエットに苦戦中〜🫤😥😓

うーん、今回はなかなか減らないなぁ…😥 いつもは出だしからポンポンポーン！って、3㌔くらいは軽く落ちるのだけど…💧 ちゃんと食事も節制して、ウォーキングもしっかりしているのになぁ🤔 ま、いっか♫ まだ、今日で5日目を迎えたばかりだ。慌てず、騒がずコツコツやりまっショ🙂♫ […]

アル中、ダイエットをReStart ‼😆💪

おっしゃ‼ やったるでッ‼ こないだ（2月24日）、久しぶりに体重を量ってみました…🙂 体重　ジャスト　80㌔ BMI　25.6 脂肪率　24.6％アレッ？！🤔🤔🤔 そんなに悪くないじゃないか。 83㌔は覚悟していたので…😅 &n […]

②断食!ファスティング7日間チャレンジ‼

11月30日　ファスティング4日目 79.95㌔　ファスティング開始から3㌔以上減ってる〜😱♫ いや、これ、凄いなぁ。ファスティングをナメてたかも知れない…💧 これで、もし芸能人みたいに金があって、クソ高い酵素ドリンクとか飲んで、ファスティングしたら更に効果あるんだろうなぁ😍 前から、ゆうこりん（小倉優子さん）が大好きで、いつまで経っても可愛いなぁ💕って思ってたら、彼女も […]

①断食!ファスティング7日間チャレンジ‼

退院後の生活を大事に考えていたのに、脆くも崩れ去った…。この直近の3ヶ月で体重は大リバウンドし、糖尿病も超絶に悪化してしまった。正直、完全に自暴自棄になりかけていた（なっていたww）。この11月26日までは…😓 ふと、YouTubeで、断食（ファスティング）の動画を観た。一週間、水だけで暮らす松本潤さんや、 […]

ブログ復帰!!BASE BREADはダイエット効果あります♫

お久しぶりデス！！ 9月末から体調崩したり、色々あって…2ヶ月以上もブログを休んでしまいました😓 申し訳ございません。何があったかは、追々書いていきたいと思います🙂 コメントを下さった方には、後ほど返事を書かせていただきます。ありがとうございました❤️ 良く巷に、◯◯（りんご、バナナなど）だけを食べて痩せました […]

改めてBASE BREADを食べてみた♫

本日の朝ご飯です😄 『あすけん』ユーザーさんたちが余りにも、BASE BREADを食べなさるので、私もつられて（笑）前回食べてみたのです🙂 私がチョイスしたお味（チョコレート）が私に合わなかったのか、その時はイマイチとジャッジしてしまいました😔 今は猛省しております💧 今日は好きなメープル味をチョイスしました😊♫ […]

ダイエットしたいなら体重計には毎朝乗れ!!

私は約3ヶ月、ある実験をしました。それは、毎日体重を量り、記録するという事です。決められた時間に、同じ条件で量ることが大切です。私が定めた条件は下記3つです。朝6時に量るおしっこをしてから量る記録するこれだけです。皆さんお忙しいでしょうが、これを実践して下さい。そんなに […]

ヨガほど気持ちの良いものはナイ??

またまた、鶴太郎さんのお話しです。とりあえず、記事は、ひと通りは読みました🙂 でも、最後に私に残ったものは何も無かったですね…😅 結局、何が言いたいのかな？何を伝えたいのかな？って思っちゃいました。もちろん共感できる所もあったし、逆に不快？と感じる所も残念ながら多々ありました。この人には何と言うか、まだ「煩悩 […]