おはようございます(^^)♫
イートハックを飲んで、実質2日目の朝🐔を迎えております。
昨日（初日）は、辛くなかったと言えばウソになるけど…😅💦
でも、無事に乗り切れました(*^^*)♫
早速、計量の結果を報告いたします🙂
✲体 重 80.8 ⇨ 79.2（▲1.6）
✲脂肪率 25.0 ⇨ 24.2（▲0.8）
✲脂肪量 20.2 ⇨ 19.2（▲1.0）
✲骨格筋率 38.1 ⇨ 38.6（＋0.5）
✲骨格筋量 30.8 ⇨ 30.6（▲0.2）
✲筋肉 70.4 ⇨ 71.1（＋0.7）
✲筋肉量 56.9 ⇨ 56.3（▲0.6）
✲水 52.9 ⇨ 53.2
✲水分含有量 42.8 ⇨ 42.2
✲内臓脂肪 15.5 ⇨ 14.5（▲1.0）
✲骨量 3.73 ⇨ 3.75（＋0.02）
✲基礎代謝 1645.0 ⇨ 1623.3
✲タンパク質比 17.5 ⇨ 17.8
✲肥満度 19.1 ⇨ 16.6（▲2.5）
✲ボディ年齢 48.0 ⇨ 47.0
✲除脂肪体重 60.66 ⇨ 60.04
まぁ、まずまずカナと思います♫
というよりも、上々の滑り出しかと…😆
1袋に150g、1回20〜25gなので、大体7回（3〜5日）で使い切る計算ですかね？🤔
でも、その内の丸2日は完全断食なので、結構タフではありますよ～(^_^;)💧
普通の酵素ドリンクとかだったら、絶対に挫折するわ…😵💦
でも、以前やった野菜ジュースとかよりも栄養成分が凄いので、身体がシャキッとしてるのが嬉しいですね〜😀♫
普通、断食とかすると、ガクッと体力が落ちるモノで、寝たきりみたいになってしまうものですが、イートハックファスティングはそんな事は全然ありません‼
今日が大事だ！！＼(^o^)／
今日もガンバリマス‼😆🔥
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