健康生活

冷やご飯の実力🍚

もう、かれこれ、冷やご飯を好んで食べるようになってから、丸2年になるなぁ。別に猫舌というワケでもない。ただ、以前入院していた時に、「レジスタントスターチ」という言葉を知り、おかゆよりも、冷やご飯の方が太りにくいという事を学んでから、温かいご飯を食べなくなった。コンビニは基本的に行かないから関係な […]

呑むのは今日まで。明日から禁酒!!

やっぱり、年末年始は呑んじゃうな〜体重もしっかり増えちゃいましたね💧 でも、それも今日でおしまい。今年は昨年よりも禁酒を頑張って、呑む日を年間80日くらいに抑えたいです。明日から、ファスティングの準備期間に入ります。年末から3kg近く増量したので、最低でも4kgは減ら […]

いよいよ、箱根駅伝（往路）駒大ガンバレ!!😆

ついに来ましたね。私にとっては、1月2日が元旦みたいなモノなのです。もう、かれこれ30年になりますか… 私が駒澤大学に（マグレで）入学して以来、応援し続けています。いい加減、疲れてきました…😅 今回は、さすがに総合優勝は厳しい […]

新年明けましておめでとうございます✨️

新年明けましておめでとうございます🙂 やっぱり大晦日は酔い潰れてしまい、気付いたら、年が明けてました😅 例年通りの年明けパターンです。年明け始めの挨拶は、近所のファミマの頑張り屋さんの兄ちゃんでした。その子も値引きシールを貼り付けていたら、年が明けていた…そうです。朝か […]

体組成計、逝ってしまう…😭

やっぱり「やすかろう悪かろう…」ってコトなんやろな… 3年前に3,000円でネットで購入した体組成計が旅立たれました…。ま、まだ体重だけは量れるから、それだけでいいや（笑）所詮、中国製の安物やもん。やっぱり、タニタとかちゃんとしたのを買うべきやったかな？ […]

天然塩・味噌・梅干し!！!で自己免疫力を高めて!!

最近、暗い話ばかりをしてきましたが… せめて年末年始、年明けの父の誕生日（1/4）だけは、楽しく迎えたいと少し前向きに思えるようになりました🙂 お金のある人は、海外に逃げられて、正直羨ましいね♫ 投資やっている人なんかも毎日ハラハラ＆ドキドキで楽しいだろうね♫なんて、ひがむ自分がいました。 […]

私がマク◯ナルドに15年間、行ってない理由…

私は、2009年を最後に「マク◯ナルド」に一度も行っていない。そして、これからも行くことは無いと断言できる。理由？うーん…カラダに悪いからカナ？🤔 ま、そんな単純な理由だけじゃないんですけどね…。現に、金💰️がない頃はよくお世話になっていましたし…😅 & […]

正月太りならぬ、正月痩せになるな…アハハ!!(^o^)

例年は、正月太りが当たり前だった私だが…今回の年末年始ばかりは、その心配は無さそうだ。何故ならば、太る要素がナイんだもの。たぶん、三が日終わりには体重が落ちているような気がする…アハハ!!😆 笑いごっちゃナイんですがね…😓 私だけでは無かろうが…金銭的に厳 […]

【論より証拠】断食は健康にしてくれる!!

アレだけ多くの人が「ワクチンは打つな!!」とシュプレヒコールをあげているにも関わらず…やっぱり、打つ人は打つんだな⤵️😮‍💨 考えない羊たち…ホンマ救えないわ😓 この10月1日から始まったワクチン接種、名称が「新型インフルエンザワクチン」だそうな…。あれ？ロシア🇷🇺のプーチン様が「新型 […]

ベースブレッド、逝く…💧

ベースブレッド、詰んだな⤵️ やっぱりな…としか言いようがナイ💧 私は今年の7月末にこの会社に苦情を入れた。まだ、記憶に新しい。お客様相談室の某が対応してくれたが、どうせ外部委託されているコールセンターの人間だろう。 […]