健康生活

ぶた丸、睡眠の質を上げたいなぁと悩む😥

うーん…快眠できないなぁ💧 最近、また中途覚醒しまくってます。ただ今、5/1（木）19時56分。もう、かれこれ、20時間近く起きっぱなしだ〜😱💦 さすがに、しんどいゎ⤵️(-_-;) やっぱり、不眠の原因は、ストレスなのかなぁ!?🤔 &nbs […]

禁酒5日目、呑みたいとも全く思わない。良いぞ♫

健康…昔は随分と蔑ろにしていたものだ。自身の健康を真剣に管理するようになってから、1年半になりますが…つくづく健康の大切さを噛みしめています🙂 今は、転職活動やら何やらで、正直言って、かなりしんどいです💧 でも、何とか元気に踏ん張れていられるのは「健康」であるからに他なりません✨️ 2〜3年前は、G […]

また、会社レク、今度はお花見🌸か…

こないだ、事業所のレクリエーションのコストコツアーが終わったばかりだったりやったのに、今度はお花見🌸か〜💦 今回だけは、ご遠慮したかったのですが、代表と奥さまから、又しても参加をお願いされました。うーん…立場的に断れないんだよな⤵️ 行きますよっ!!行きますがな‼️ 60 […]

ニチガさんのクエン酸水に、パルスイートを加えてみた…✨️

ニチガさんのクエン酸を、飲み続けて、早くも8ヶ月… 本当に、身体的に劇的に変わったと思う。何よりも太らなくなった✨️ たまに、ファスティングとかもしてはいるが、ニチガさんのクエン酸水は欠かすコトはありません🙂 脱水症状（熱中症）を引き起こしやすい体質の私には […]

サン◯リーのDHA&EPA+セサミンEXが全く効果がなくて、ワロタ😆

いやー、笑ってしまった😆 あんだけコマーシャルをバンバンやってるワケだし、それなりに何かしらの効果はあるのだろうとは思っていたのだが… それに、今回は「無料体験モニター」だし… リスクは無いだろうと…一度、試してみるか!!と思い、電話してみました。たしか、昨 […]

やっぱり、病は気からなんやな♫

ヨシっ！！(๑•̀ㅂ•́)و✧ 今日はイケる♫（たぶん笑）先週の土曜の寒波にヤラれただけや💦 今日は、気合いで乗り切れる（ハズ）今（7時30分）から朝風呂入って、あったまって、出勤しまーす(^^)/ 最近、半身浴にハマって、ガス […]

枕を替えてから…眠りの深さがヤバい。

枕を替えてから、5日目だろうか… 安眠効果✨️が本当にヤバいです。中途覚醒は相変わらず、あるものの… 眠りの深さが段違いデス!! お陰で疲れの取れ方が全然違います✨️ アレだけ悩んでいた肩こりも無くなったし、寝グセも無くなりました😁 […]

仲良く、2人でポスティング♫

今日は半ドンでした。でも、何か、物足りないな〜😅 やっと、エンジンが掛かり出したと思ったら、退勤だもの⤵️ 完全なる不完全燃焼（笑）しかも、今日は、あのコとポスティングだったから、メチャクチャ楽しかった♫ オーナー、知ってて割り振った!?って […]

【糖尿病】血液検査の結果

血液検査が好き♡って人は、なかなか居ないだろうなとは思います。しかし、私はその結果を見るのは大好きなんです😀何なら、人のを見るのも好きである。←変わり者？なまじ、詳しいから、医者からすれば嫌な患者と言えよう😅 今回は1/22に採取した血液の検査結果なのだが、概ね正常値に収まっていて、良い意味で驚か […]

冷やご飯の実力🍚

もう、かれこれ、冷やご飯を好んで食べるようになってから、丸2年になるなぁ。別に猫舌というワケでもない。ただ、以前入院していた時に、「レジスタントスターチ」という言葉を知り、おかゆよりも、冷やご飯の方が太りにくいという事を学んでから、温かいご飯を食べなくなった。コンビニは基本的に行かないから関係な […]