健康生活

【老化防止のために】フリーラジカルとは・・・

最近、新たな言葉✨を学んだ。入院生活ですっかり健康フリークになってしまったワタシは、フリーラジカル・活性酸素という言葉に辿り着いた。フリーラジカルと活性酸素は、老化を促進してしまいます😱 そして、がん、糖尿病や脂質異常症、動脈硬化などの『生活習慣病』の原因となるのです。私たちのカラダは、体内で絶えず生成されるフリーラジカル […]

飲酒欲求抑制とリンパマッサージ

今日、女性の患者さんから『顔が小さくなったね』って言われました。私は顔がデカいのですが、雄♂なので小顔などは気にした事がなかった… ただ、最近は『便秘』を解消するために、ネットで調べて、『リンパ』をマッサージするようにしていた。もしかしたら、それが何かの拍子で小顔に繋がったのかも知れない…（笑）リンパとは、脂肪を吸収する小 […]