減量＆ファスティング

ぶた丸、SNSで減量の相談にのる。

世の中には減量に苦しまれている方が多いんだなぁと、つくづく感じております。それは老若男女を問わずに悩まれていらっしゃいます。まぁ、私も今でこそ痩せてはいますが、15年前は104kgだったもんな。あの頃は食べるというより、ひたすら呑んで呑んで呑みまくって太っていたと思う。飲酒を控えると、それに比例して体重は減っていきました […]

ぶた丸、デブっていた頃を思い出す

良く、まぁ痩せたもんだ。今朝は、65kgでした✨️ 確かに、痩せた…そう思います🙂 12年前は104kgとかだったもんなぁ。以前の洋服のサイズは全てXLでした…。ちなみにあの頃に作ったスーツは、今ではブッカブカです💦 特に驚かされるのは、首回りですかね。シャツがビックリ!!するほどゆるゆるになり […]

今の職場で気になる女性職員さん

以前もお話ししたのですが…現在の職場に気になる職員さんが居るんです。何か、日増しに気になり始めてしまう自分が居ます。きっかけは何気ない会話でした。送迎して下さるので「運転、お上手ですよね♫」から始まりました。実際、彼女の運転は本当に上手で、センスを感じさせます✨️ 髪の毛を切られた時も、私が一番早く指摘したそうで、喜んでく […]

アル中、初心に帰る↩️

何か最近、節酒を口実にして、呑むことを肯定していないか？自分に問いかけよう。うーん、ダメだ。ダメだ。過去の経験から予測すると、このままズルズルと酒量が増えていくような気がする。 54にもなろうとしているのに、誕生日もクソもないが…誕生日前に自分に喝を入れとく必要はある […]

【ファスティング】私なりのコツ

↑ココまでとはいきませんが、確かに、痩せたというより、カラダが全体的に引き締まってきた感じはします🙂 コンプレックスだった背中が、変わった気がしますね😀 現に、服を買う時のサイズが「L」にダウンしました。 2年前とかは、XLとかを着ていたかと思うと、懐かしく感じます…😅 何 […]

摂食障害を患う患者さんたち…

ワタシの知り合いには、摂食障害を患って苦しまれている方が、少なくとも3名いらっしゃいます。その方たちとは、入院した病院で出会ったり… 「あすけん」というSNS？で知り合った方たちです。全て女性であり、年齢は17才〜40才くらいと、幅は広いです。私は正直言うと、摂食障害 […]

まーた、この問題か…倖◯來未プロデュース「キラーバーナー」が解約できない…

どうして、毎回毎回、同じ手口に騙されるかなぁ？そんな簡単に痩せられる魔法みたいなサプリメント、あるワケないじゃん‼️ いい加減に学びませんか？？エラグ酸だか何だか知らんけど…良くそんな怖いモノを飲めるなぁ⤵️ もし、仮に本当に痩せたとしたら、逆に心配になり […]

【ファスティング】回復期、突入‼️

ファスティングも、本番（絶食期）がやっと終わりました。胃腸は、スッカラカン、空っぽです（笑）自分でもハッキリ分かります🙂 でも、これからが本番で、ファスティング最難関の回復期に突入します💦 今年に入り、私も2回この回復期で失敗しちゃっています😣💦 &nbs […]

今週はさすがに疲れた⤵️頑張ったね♫

今週は、スーパーハードに働いた。でも、さすがに、疲れたカナ⤵️😅 大体、この事業所は全体的に甘すぎると感じる。優しく接するのも大事だが、時には厳しく接するのも重要だと私は思う。ま、長居はするつもりはないから良いけども、代表も含めて、まだまだ甘い💧 &nb […]

ファスティング、今回は快調だ✨️

今回のファスティングは、かつてない程に順調にいっているような気がします✨️ 本番（固形物ゼロ生活）2日目（ファスティング4日目）だけど…空腹の峠は完全に超えた気がします⤴️ そりゃ、美味しいモノを食べたくないといえば嘘になるけれど、「黒ゴマアーモンドきな粉」と豆乳と、クエン酸と野菜ジュースとプロテインを上手く併用して、何とか乗り […]