糖尿病

☆ブログ村の参加カテゴリとブログタイトルを変更いたしました！☆

おはようございます！この度、ブログ村への参加カテゴリーを変更させていただきました✨ 現在の自分が取り組んでいる課題に向き合ったカテゴリーにしております。自身の目下の課題である『断酒』と『糖尿病治療』の優先順位を上げました⤴ 代わりに『野球』と『ニュース』のカテゴリーを外しました。同じ50代の生き方を面白おかし […]

【糖尿病⑨】麦茶が一番！

おはようございます。寒くなってきましたね…😖🌪️ 私は、ちょっぴり痩せて、肉じゅばんを脱いだので… 今年の冬は応えそうです😝💧 さて、今日は糖尿病の方にとって、重要な飲み物、特に『お茶』について語りたいと思います🙂 私も色々なお茶を飲み比べしました。緑茶、麦茶、烏龍茶、ほうじ茶、そば茶、玄米茶 […]

【糖尿病⑨】ブルーベリー効果

一般的には・・・糖尿病には『果物はダメ』という認識が持たれていますが… 摂取量さえ誤らなければ、全然大丈夫♫な果物もあるんですよ！それどころか、糖尿病の発症リスクを抑えてくれるばかりか、より一層の健康効果をもたらしてくれる果物もあるんです🎵 ブルーベリー、ぶどう🍇、レーズンプルーン、りんご🍎、梨、バナナ🍌 グレープフルーツな […]

大変なことになった・・・

大変なことになった…💦 私は現在、『アルコール依存症』と『糖尿病』の治療のために入院している。にも関わらず… 明後日の水曜日、『親知らず』の手術をする事になった。かなり大掛かりな手術らしい💧 つまり、昨日の突然の高熱は、コロナでも、イ […]

【入院日記㉞】念願の82kg台

おはよーございます☀ 今日も、良い天気デス☺️ でも、明日は雨☔だそうな…？ホントかな？？🤔 明日は秋華賞🍁だから、せっかくだから、綺麗な馬場で勝負させてあげたいな🙂🎵 今朝は、半月に一度の採血でした。血糖値は『102』と、良い感じでした✨ 一週間後には結果が出ると思うので、楽しみに待つとしよう🙂 […]

【糖尿病について⑧】果物なら、キウイフルーツ!!

こんばんは。ぶた丸です🐷 糖尿病についての更新が滞ってしまい、誠に申し訳ございませんでした。私はアルコール依存症で入院しているのですが、同時に『糖尿病』の治療にも精を出して取り組んでおります!! 毎日の糖尿食は、白米🍚の量は抑えられ、おかずの味も薄く、正直かなり物足りないですが… 段々と慣れてきました🙂 今は、４日前に採血した […]

【糖尿病について⑦】ひきわり納豆のチカラ

おはようございます！今日は『納豆』について、お話しします。意外に知られてませんが… 納豆には『脅威のパワー』があるんですよッ!! 糖尿病の予防としてだけでなく、治療としても超優秀な食材なのです✨ たしかに『ワタシ、納豆、苦手〜😟』という方も多いですね。特に西日本に多いですかね。でも、安心してく […]

【糖尿病について⑥】豚肉パワー！！

こんばんは。ぶた丸です😊 今夜は『豚肉パワー』をご紹介します!! ご存知かも知れませんが、糖尿病の方はどんどんお肉を摂取してください!! お肉は『タンパク質』である為、血糖値が上がる事はありません。そして、どうせお肉を摂取するならば… 豚肉🐖を食べましょう!! ポークは栄養たっぷりなのです！！ &n […]

【糖尿病について⑤】脳みそにはトマトが良い？

こんばんは😊ぶた丸です🐷 色々とオススメ食材や、オススメの食べ方を書いてきましたが、まだまだ有りますよ〜✨ ブロッコリー🥦が、野菜の王様👑と言いましたが・・・それを凌駕する野菜は何か？といえば… やっぱり…トマト🍅でしょう!! トマト🍅に含まれる『リコピン』は、抗酸化作用があり、体内のサビつきを防いでくれます☺ […]

【糖尿病について④】漬けアボカド丼

こんにちは🙂ぶた丸デス🐖 今朝の血糖値は144でした。まだ、高いです。まぁ、まだ入院して8日目なので致し方ないですね…(^_^;) 根気良く向き合おうと思います！私の場合は、アルコール依存症と糖尿病治療の二刀流なので… かなりご飯の量が少ないのです… お腹すいたー(ﾉД`)ｼｸｼｸさて、本題に […]