無事、完走いたしました✨
人生4回目の入院生活も本日で終了となります🙂
短いようで長い3ヶ月間でした。
やはり、色んなことがありました。
最初の1ヶ月（6月）は身体の回復に努めたため、正直あまり記憶がありません😅
本当にズタボロの状態で入院したので、先生や看護師さんもそうでしょうが、私自身もどうなることか…と思ったものでした😥
とにかく、脱水症状が酷く、更に栄養失調状態であり、治療どころの話ではありませんでした💧
ようやく、ご飯を食べられるようになり、立ったり座ったり、満足に歩けるようになったのは6月中旬くらいでした。
それでも、まだまだ体調はベストの10％にも満たない状態でした。
そこからが回復への長い道のりのスタートとなりました。
気づけば、7月を迎えていました。
身体は少しずつ回復していたものの、自分が背負ったビハインドの大きさに苦しむ毎日でした😣💧
歯がゆさや焦りに押し潰されそうになりながらも、やるべきことをコツコツ潰していきました。
自分で調べ、身体に良いと思われるモノは自らどんどん調達しました。
貫いたのはムダな間食（カップラーメン、お菓子、ジュースなど）は一切しなかった事でした。
ウォーキングや筋肉トレーニングも毎日続け、身体も絞れていきました。
脳も回復し、頭の回転や記憶力も蘇っていくのを感じました。
しかし、この頃から低血圧と便秘に悩まされ、それは今も完全には解消してはいません…😔
8月に入り、更に運動の強度を上げていきました。
世間は猛暑🥵に苦しめられましたが、私は暑さに負けない強さを備えるまでになっていました。
この頃から退院を目指すため、外出や断酒会への参加など、心やメンタルの作り込みを意識するようになりました。
身体は更に絞れて、入院時81.5キロだった体重は71.6キロになっていました。
キリの良い「10キロ減」を達成できない辺りが私らしいといえば私らしいトコロです😅
退院後の生活も見え始め、身体も心も何とか仕上がったという感じです。
ただ何となく入院し、ただ何となく過ごし、ただ何となく退院した一回目の入院とは雲泥の差であり、100点とは言わなくても90点をあげていい入院生活だったと思います🙂
しかし、本当に大切なのは今日からになります。
昨日までは単なるシミュレーションに過ぎません。
準備してきたことを発揮していかなければ何の意味もありません。
支えてきてくれた方々のため、恩返ししなくてはならない方々のため、この最後のチャンスを生かさなければなりません。
もう、大丈夫です。
断酒の3種の神器である、「通院」「抗酒剤」「断酒会」を継続してまいります。
戦いはこれから始まりますが、一日一日をしっかり過ごして行きます🙂
これからもよろしくお願い致します🍀
ありがとうございました🙇
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