断酒日記

【禁酒2日目】SLIPして改めて気づいた事…

今朝の体重は、76.9キロ。先週にSLIPした影響で、あっという間に2キロもリバウンドしてしまった💦 減らすのは大変だが、増やすのは本当に簡単である。こんな当たり前の事に今さら気付かされる…情けない⤵😩 しかし、SLIPする事は想定していた。大切なのは、これからである✨ ココでズルズルいって […]

【禁酒4日目】今夜は呑まないゾ〜

今夜は忘年会である🙂 仲良し三人で久しぶりに会う😀 コロナ禍もあり、派手には出来ないが、密やかでも楽しいものだ🎵 もちろん、私は呑まない。ちゃんとカミングアウトしてあるから、その辺は大丈夫だ👍 三人で、この激動の2021年を振り返ってきたいと思う🙂 しかし…何とも言えない年末である😓 先週は色んなコ […]

【禁酒2日目】おからの素晴らしさ

水曜日にSLIPしてしまったのは、お伝えした通りだが… その後は大丈夫である🙂 飲酒欲求🌀は襲ってこない。 SLIP後のリバウンド（連続飲酒）も攻め込んでこない。やっぱり、ワタシは普通のアルコール依存症には当て嵌まらないようだ😅 ま、油断せず気を引き締めて、年末年始に臨みたいと思う。今日の体重は、74.9kg。減ること […]

【禁酒1日目】SLIPしてしまった…😓

再飲酒してしまった・・・💧 退院後は、危なっかしいながらも… 断酒は続いていた。レグテクト💊も毎日飲み、トレーニングも順調だった。しかし、昨日、途切れてしまった… 昨日は、父親の部屋の掃除をした。最近、肌荒れが酷く、皮膚のかゆみを訴える父のため、入念に掃除した。父にはダニに対するアレルギーがあ […]

【断酒92日目】アルバイト、始めようカナ？🙂

今日の体重は、74.7キロ。まずまずである🙂 74キロ台に入ってからは、さすがに減りが悪くなった… しかし、これまでの一週間に1キロというのがハイペースだったダケだ😵💦 これからは、ひと月に2キロのペースで充分である🙂 1日100g減らす辛さは身にしみて分かっている。このまま74キロ台をキープして、年末には73キロ台に突入できれば言うことナシだ🙂 毎年 […]

【断酒91日目】努力は裏切らない

今朝の体重は、減量開始以降で、最軽量の・・・・・ 74.6キロ！！これは、嬉しいですね😆🎵 何か特別なコトをしたワケでもなく、単に日常を過ごしたダケで『減った』のは励みになりますし、自信になります✨ 食事も普通に食べています🙂 お肉は豚肉と鶏肉をメインに摂取しています。（鶏肉はムネ肉にしています）魚🐟も欠かさ […]

【断酒90日目】神様は見ている

私は9月13日に入院した。今日できっちり3ヶ月が経った。この期間は、さすがに長く感じた。非常に意義深く重たい時間でした…。本来ならば、今日退院するプランだったのだが、色んなコトが重なり、退院が10日ほど早まったのだ。まぁ、病院の食事が限界に感じていたので、正直助かった…という思いが強い😅 今も、まだ入院中の患者仲間は必死に耐えている […]

【断酒89日目】ブログを始めた理由…

良く聞かれるコトがある…。『何故、ブログを始めたのか？』確かに、今回、私は入院するタイミングで『ブログ』を始めた。それは、親友が勧めてくれたからに他ならないのだが… 私が『記事を書く』思いを強くした一番のきっかけは、入院して『酒を断つ』決心をした事である。昨日、私がフォローしている方がブログにて、断酒におけ […]

【退院後の断酒：8日目】停滞期、再到来…💧

今日の体重は、74.85kg 昨日よりは減っている… しかし、いつか見た数字である。そう！一昨日と全く同じ数字なのだ💦 体重以外の項目も、全く一緒。『大丈夫か？？このヘルスメーター』途端に疑いたくなる性分なのである…。まぁ、2,500円の代物だ。求め過ぎてはいけないよね〜😅 ましてや、中国🇨🇳様がお作りになったものなの […]

【退院後の断酒：7日目】罰金刑、確定となった…😓

今日で早いもので、退院して一週間が経った。入院中の一週間なんて、あっという間に過ぎたものだが、退院してからは時間の経過のスピードが全然違うと感じた💦 一日一日が重たく感じ、淡々と過ぎるなんてコトはない。ましてや、私にはブランクがある。肉体的にも精神的にも、慣れるのには時間が掛かると感じる毎日だ💧 焦らずに過ご […]