こんにちは😀
大学駅伝🎽に声援を送ってました😆
お陰様で（？）見事に、我が母校の駒澤大学が優勝いたしました！！
選手や監督、コーチ、関係者の皆様、おめでとうございます🎵
今年はあまり期待していなかった分、余計に嬉しいですね！😆
これで、来年の箱根駅伝が楽しみになりましたっ！！🤩✨
さて、下記が、今回の入院における自らに課した課題になります。
現時点での達成度合いを明記します🙂
- 断酒を継続する
⇨○ 継続中
- 体重を80kgにする
⇨○ 既に達成（継続中）
- 空腹時血糖値を平均100以下にする
⇨○ 平均85で推移中
- ヘモグロビンA1cを6.9以下にする
⇨△ 経過観察中（直近7.8）
- ブログを毎日つける
⇨○ 継続中
非常に、良い具合で推移しています。
減量だけではなく、糖尿病の治療も順調に進んでいます🙂
先週採血💉したので、最新のヘモグロビンA1cの値は木曜日には判明すると思います🙂
今朝の体重は、79.4kg✨
停滞期を迎える事もなく、少しずつですが確実に減っています😀
有酸素運動だけでなく、筋肉トレーニングをやりながら基礎代謝を上げるようにしているのが、良いみたいですね♬
特に、7秒間スクワットは良い感じです!!
キツいですけどね〜😂
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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