本日の体重は、78.3kg
又しても、昨日から▲0.4kg
2日間で、0.9kgも落ちた。
これには、いささか驚いた😳💦
これで、階段昇り降りダッシュが効果てきめん✨なのが判明した！
ウォーキングよりも強度があるため、筋肉も鍛えられるし、体脂肪も効果的に燃焼しているのだろう🙂
恐るべし、階段昇り降りダッシュ！
ただ、ずっと景色は変わらないし、トレーニング自体も地味なので、直ぐ飽きてしまうのが難点でしょうか？😅
それと、強度があり過ぎるためか、筋肉痛が酷くて、ランジが出来なくなってしまいました…(╯︵╰,)
しばらく、ガマンですね…💧
さて、早いもので…
退院まで、後1ヶ月を切りました。
このまま何事もなく、気持ち良く退院したいのは山々なのですが…
ドコの世界にも、必ずと言っていいホド『ならず者』はいるワケで…😓
同じ病室ではないものの、大迷惑な患者が1人居て、大変難儀しています😭
その患者は58才のジジイである。
58なのに、紙おむつをしてます😰
アルコール依存症ではないらしい…
何で入院してるのかは謎である。
ジジイは平日の昼間は韓流ドラマ、土曜の夕方はミュージックフェア、日曜の夕方は、ちびまる子ちゃんを必ず観る。
テレビの独占利用はもう諦めた…😵
しかし、不潔なのは勘弁して欲しい…😫
食堂でうがいしたりするのも、病院が取り締まって欲しいものだ。
昨日は、自分の足🦶を怪我したと言って、血だらけのまま歩いたり、そのまま体重計に乗ったりした。
しかも、更に食堂のシンクで足🦶を洗おうとしたので、さすがに注意した。
こんなヤツの世話をする看護師や介護士の方は凄いな💦と、改めて感じた。
とてもじゃないが、私には務まらない仕事だとも思った。
残りの時間、出来るだけ関わらないようにしたいものである🙂
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