今朝の体重は、75.8kg
プラス0.5kgでの退院となった。
出来るなら、75kg前半でのFinishを狙っていたダケに…
不本意と言えば不本意である…😓
まぁ、昨日は、歩けてもいないし、トレーニングも全く出来なかった・・・💧
本当に、久しぶりに怠惰な生活を送ってしまった。
嫌な記憶が蘇ってしまいそうだ…
動かないと太る⇨当たり前の事だが、それを改めて再認識した。
まぁ、改めて…80日間の入院で14.5kgの減量に成功したワケだから、ヨシとしよう！(๑•̀ㅂ•́)و✧
下記が、入院当初の目標に対する達成度合いの最終統括である。
- 断酒を継続する
⇨◎（達成）
- 体重を80kgにする
⇨◎（75.8kgでFinish）
- 空腹時血糖値を平均100以下にする
⇨◎（80〜110で推移）
- ヘモグロビンA1cを6.9以下にする
⇨○（直近6.2を記録）
- ブログを毎日つける
⇨◎（達成）
いずれの項目も達成する事が出来た✨
充分に🈴格点だが、大切なのは今後も継続するコトだ！！
断酒も、ブログも継続こそが全てだ！
体重は69kgを目指すし、ヘモグロビンA1cも5.9以下をキープしたいものだ😊
しかし、兎にも角にも、これで、今日の午後からは普通の生活に戻れる⤴
嬉しいと言えば、素直に嬉しい😄
家族👪にも会えるし、何よりも自分の部屋に戻れる🎵
そして、念願の・・・
普通の食事が食べられる✨
これ以上の喜びは無いように思える。
好き嫌いが無いワタシだが…
今まで以上に、食べ物に対して感謝して戴こうと思います😊
贅沢な食べ物などは不要だ。
質素でも良い。
有り難く戴くとしよう☺️
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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