今日は朝から体調が良かった😀
血圧は相変わらず低め（88-63）だったが、目まいや立ちくらみはなかった。
今日は『GYM』の順番がやっと回ってきたので、張り切って
9時半〜10時半『エアロバイク』に取り組んだ♫
レベルMax20のところ、レベル7に設定して、20分間×2セット、インターバル10分で1時間ゆっくり楽しんだ🙂♫
カロリーは計400kcalを消費した。
非常に気持ちイイ時間だった♫
お昼ごはんは、八宝菜！
大好物なので、嬉しかった😆
病院食とは思えないお味でした！
少し休憩し、13時からセブンイレブンまで散歩に出掛けた。
熱中症対策も万全だった。
セブンイレブンからの帰り道、少し疲れたので、しゃがんでAQUARIUSを飲んだ。
2分ほどしゃがんだ後、ガードレールを掴みながら、ゆっくり立ち上がった。
すると軽い目まいがしたので、ガードレールに掴まり回復を待ったのだが…
刹那、目の前が真っ暗になった😵💦
時間にしたら、一秒も無かったように思う。
しかし、ストンと腰から砕け落ちた。それは間違いない。
一瞬だが意識が無くなったのだ。
もう、一度で立つのは暫くやめようと思いました。
面倒臭いのだが、3段階くらいに分けて、ゆっくり立ち上がるようにします🙂
もしかしたら、糖尿病の血糖値を下げる薬『スーグラ』の副作用なのかも知れませんね😓
今度、先生に相談してみます🙂
病院にもどって、水分補給し、皆んなと一緒に阪神VSソフトバンクを楽しんだ😀
晩ご飯は、豚肉のカツレツ風。
残念ながら、豚カツではありませんでしたが、美味しかったです♫
それでは、また明日〜ヽ(=´▽`=)ﾉ
最後までお読みいただき、有難うございました。
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