ぶた丸
レジスタントスターチ??🤔
レジスタントスターチ… また、知らない言葉を知った。 『快腸でんぷん』 とも言うらしい。 レジスタントスターチは、食物繊維のように胃や小腸で消化吸収されず、大腸の奥まで到達する。 見た目はでんぷんなのに、「難消化性」という他のでんぷんにない機能も持つレアな食素材がゆえに、生活習慣病がはびこる現代社会において、世界中の研究者や医療 […]
胆石があると、主治医に言われた…💧
さっき、久しぶりに院長先生に呼ばれ、話したが… 「胆石」があると言われた。 一瞬、ギョッ！ってなった😵💦 胆石って、ナニよ？！ 早速、調べてみた🧐 胆石症とは、胆汁の流れる胆道に石ができてしまう病気らしい。 胆道は、肝臓でつくられた消化液の通り道で、胆管、胆のうの事を言う。 胆管と聞くと […]
壁（74㌔）を超えたっ！！
私の中で分厚い壁となり、 ずっと立ちはだかり続けていた 「74㌔」という壁… ついに、今日それを乗り越えた⤴ 今朝の計量が… 73.6キロ だった…😭 意外に呆気なかった。 75㌔台で少し停滞気味だったが… 74㌔台はスムーズに駆け抜けた💨 良く分からないもの […]
素面でいられる有り難さ✨
おはようございます☀ びっくりするぐらいに、良く寝ました😵💦 昨夜は何時に寝たのカナ？🤔 思い出せません…😅 連続飲酒していた時は、こういう快適な目覚めはなかったな…😓 起きたら、とにかくえづきまくってたなぁ😣💦 素面でいることに感謝☺️✨✨ 昨日は、レクリエーションの一環で、インストラ […]
【入院56日目】今朝の血糖値と昨夜の晩ご飯😋
おはようございます😀 【今朝の測定値】 血糖値 119（前回101） 体 重 74.0（過去最低!!😆） 血 圧 109-68 血糖は、若干増えましたね⤴😅 先週実施していた『毎日トマト🍅』を止めたのが原因だろうか？🤔 今週はというと…ナッツ類を増やしています🙂 アーモンド […]
ノンアルコールビール🍺の存在意義
実は、ノンアルコールビールには色々と種類があるようだ…。 全然、知らなかった😵💦 今まではまっっっく（笑）関心がなかったので、ゴメンナサイ🙇 通常通りにビールを製造して完成したビールからアルコールを除去する製法 発酵段階でアルコールが発酵しすぎないようにコントロールする製法 さらに、酵母を使わないことでアルコールを発酵させない製法 麦芽エキス […]
ノンアルについて考える…
ソバーキュリアス 最近、良く新聞で目にしたり、ニュースで耳にする言葉だ。 意味は、結構最近知ったww🙂 お酒を飲める人が、敢えて酒を飲まずに、ノンアルやソフトドリンクを楽しむライフスタイルらしい。 最初は、正直言って、ふーん…💧って感じだったが…少しずつ関心が湧いてきた。 元々、私はノンアルは飲まない。 飲んだこと […]
同室の新人のおっちゃん
同室の新人？のおっちゃんの話です。 おっちゃんが入院してきたのは一週間前です。 本来ならば一階の観察病棟からスタートなのだが、病院🏥でコロナ患者が発生している関係で、二階の開放病棟からのスタートとなった。 腰の低い気の優しそうなおっちゃんだった。 明らかに酒が残っていて、頬が赤かった（笑） 言葉も呂律が回ってなかっ […]
昨日は、久しぶりに精神安定剤に頼った…😣
昨日は、午前中のジムトレーニングで、今まではやらなかった上半身を鍛えるなどして、いつもよりも楽しかった😄♫ まぁ、左手の事もあり、やらなかったっていうより出来なかった…てのが正解なんですが、これからは更に色んな部位を鍛えていきたいと思います😊 次回は金曜日、楽しみだ♫ 午後からは病院のリハビリ課程のプログラムで、菜園作業に参加させて頂きました […]