入院日記

【入院日記：69日目】食べてはいけないモノ

今日の体重は、77.1kg✨ いよいよ76kg台も見えてきた… 昨日のお昼に、階段を10往復したのが効果的だったようだ😀 歩数も13,000稼げたし、夜は腕立て伏せとフロントランジをしっかりやれた🙂 最近は、寝る前にストレッチとリンパマッサージをやるようにしている。痩せるかどうかは別にして、良く眠れるし、カラダが […]

【入院日記：68日目】退院が近づくと、よぎる不安💧

今日の体重は、77.4kg 昨日から変わらず。この土日で、また追い込むトレーニングが出来るので、今日はこれで🆗🙂 最近思うのだが、世の中の健康志向の高まりか…You Tubeだけでないメディアでも、自重トレーニングを取り扱うことが増えているような気がする🙂 かく言う私も、本格的にトレーニングを開始してまだ一ヶ月の『ひよっ子🐤』 […]

【入院日記：67日目】退院日が決まる🎵

退院日が決まった🙂 来月6日の月曜日の午前中になります。今日は主治医👩‍⚕の診察があったのだ。経過も順調だし、治療プログラムも来月5日には完了するので、退院しよっか♫みたいなノリだった😅 少々、戸惑ったが…まぁ、良かった🎵 美人ではあるが、イマイチ、ノリが悪い笑顔の少ない主治医…💧 対峙したら、妙にキンチョ […]

【入院日記：66日目】散策中に遭難してしまった…💦

今日の体重は、78.0kg 昨日と変わらず… まあ、STAYで良しとする　(๑•̀ㅂ•́)و✧ 今日は、新たな散策コースを開拓したくて、歩き仲間と二人でアタックを試みました✨ 久しぶりの長距離ウォーキングで体脂肪を燃やし、体重を動かしたい気持ちもありました😅 しかし、冒険心に溢れる相方の無謀すぎるアタックは見事に失敗に終わり、私 […]

【入院日記：65日目】酒はキチガイ水である

今日の体重は、78.0kg 昨日から、0.3kgのリバウンド⤴ まぁ、織り込み済みである🆗 土日にハードワークをした分、月曜日くらいは多少緩めても大丈夫✨ 昨日は、3ヶ月ぶりに間食をした😄 どんど焼き(ソース味)を食べた🎵 久しぶりに食べたお菓子はすっごく美味しかったデス！！(≧∇≦)b […]

【入院日記：64日目】10キロ痩せると人生変わる?!

おはようございます☀ 今朝の体重は、77.7kg！！めでたい数字が並びました🎵 思わず、写メを撮りたくなりました😄 本日は、相部屋のnさんの退院日✨ 寂しいキモチの方が強いが、気持ち良く送り出してあげたいデス🙂 そのnさんは、私の筋肉トレーニングのパーソナルトレーナーでもあったので… 私は、今日までに体重を78キ […]

【入院日記：63日目】散策中にウン○をチビる愚か者💧

今日の体重は、78.4kg 昨日から、＋0.1kg 最近、減りまくっていたから… まぁ、これで良い🙂♬ 今、午前中に、近くのお寺を散策に行って結構歩いてきたので、また少し減ったでしょうか？🤔 昨日、万歩計アプリをダウンロードしたので、今日から運動を新しい角度で分析できます🎵 結構、楽しいですよね😀 でも、歩数は正確 […]

【入院日記：62日目】大迷惑な患者💢

本日の体重は、78.3kg 又しても、昨日から▲0.4kg 2日間で、0.9kgも落ちた。これには、いささか驚いた😳💦 これで、階段昇り降りダッシュが効果てきめん✨なのが判明した！ウォーキングよりも強度があるため、筋肉も鍛えられるし、体脂肪も効果的に燃焼しているのだろう🙂 恐るべし、 […]

【入院日記：61日目】失恋するオッサン…💔

私は馬鹿タレである… 知ってはいたが、再認識した😅 入院中にも関わらず・・・二週間ほど前に、とある看護師サンに、一目惚れ😍してしまい、勝手に失恋をした😵💦 彼女は1歳のベビちゃん👶がいる、ママさんナースだった…😢 でも、名前は聴けた🎵 教えてくれた名前は『ゆい華』サンというステ […]

【入院日記：60日目】今一番食べたいモノ🍛

今朝の体重は、79.2kg 昨日から▲0.2kg減まぁ、🈴格点と言っていい🙂 既に周りの皆さんも、私がダイエットしてるのをご存知なので、『今日は何キロ？』って気にかけてくれるようになってきた。それはそれで、恥ずかしい…😅 退院間近の私のインストラクターのnさんは、体重を気にしては駄 […]