断酒日記

断酒をする決意の温度差

入院45日目です。ちょうど折り返しとなります🙂 先日、院内で患者同士による、「飲酒していた頃の自分と今の自分」というテーマで、ミーティングを行いました。そこで感じたのは、断酒に対する意識の持ち方の温度差でした。まだ、アルコール依存症というものに対する認識が浅い人もいるし、未だに自分がアルコー […]

【便秘😭】辛すぎる戦いと、退院後の重圧💧

またしても、便秘に悩んでます💧 今日で入院44日目だというのに、便秘との格闘は何日あるのだろう…😓 特に6月21日以降は、下剤（センノシド、酸化マグネシウム）を渡されて、定期的に飲んでいるにも関わらず、便通は一向に安定しない。書かれている情報などは読み漁り、便秘改善に良いと思われることは一通りやってきた。毎日歩いて腰回りも動 […]

【アルコール依存症】街は誘惑だらけ…🫣

昨日は、40日ぶりに電車🚃に乗って外出してきました🙂 やっぱり、街は人が多いなぁ😳と当たり前のコトに驚く52のオッサン😅 外は猛暑で出迎えてくれて、茹だるような🥵暑さだったが、久しぶりの街は新鮮に感じて、楽しかった☺️♫ あれだけ酷かった腰痛も収まり、スタスタと軽快に歩けたと思う。だいぶ回復したものだ🙂 でも、やっぱり街は色ん […]

回転寿司🍣って、こんなだった?!😵

回転寿司🍣に久々に行ってきた。皆さんご存知、業界最大手の『ス○ロー』さんである🙂 正直、期待していた。しかし、見事なほど、木っ端微塵に裏切られることになる…😵💦💦 ナニ!?!?このちっちゃなシャリ玉は!? 私の知ってるシャリ玉ではなかった… 念のため、ホールの店員さんに確認してみた。すると、正規な […]

【アルコール依存症】人の酒害体験を聴くことの意義✨

人の酒害体験を聞く場、それが【断酒会】というものである。まぁ、例会もあまり変わりはないが、私の体験上、断酒会の方が体験談の中身が濃いというか、内容が重めという認識がある。周りの患者にはその断酒会や例会への参加を『ウザい』『ダルい』という理由で、拒む奴らが多い。まぁ、気持ちは分からなくもない😅 私だって率先して参加しているワ […]

【入院35日目】退院ストレス増大😓

気をつけてはきたのだが… 最近、少しストレスを感じるようになりました…😓 入院して1ヶ月…ここまで順調に来たが、やっぱりそうは簡単には上手くいかない。原因は分かっている。恐らく、退院のことをチラホラ考え出したり、それに向けての調整を病院側と進め出したからだと思う。それに伴い、食欲が急に出てきたり…爪を噛む悪い癖が再発してきた […]

【アル中】検診結果と苦手なお酒💧

〜今朝の測定値〜血糖値　108（前回101）血　圧　117-71 体　重　76.4 血糖値はまずまずである。 100切りもその内達成するだろう🙂 血圧がいつになく素晴らしい数値で嬉しかった😆🎵 そういえば、朝の目まいやフラつきも無かったな。昨日のお弁当🍱が効いたのカナ？🤔 体重もすこーしずつですが、ジワリジワリと減ってはいま […]

【入院33日目】止まらないドボン部屋行き…

おはようございます☀ ようやく清々しい朝を迎えました😄 今日も体調は良く、これから血糖値の測定です♫前回が思いがけない好結果（101）だったので…さすがにソレを超えるのは厳しいと思っています😅 昨日は研修会場で仕出し弁当🍱を食べちゃったし…ある程度上がってるでしょう。それにしても1ヶ月ぶりの白米は美味しかったなぁ😋 […]

【断酒効果?】脳が回復してきた⬆

何だか、頭が良くなってきたような気がする…🙂 言い換えれば、悪くなりかけていた頭が回復してきたような感覚… 出来ることなら、入院前の脳の輪切り写真と現在の輪切り写真を見比べてみたいものだ🙂 入院前は確実に「脳の萎縮」が始まっていたように思う。私の脳みそは痩せて、身がスカスカの「ウニ」のようだったのではないのかな？ […]

第35回泉州断酒連合会一日研修会に参加してきました🙂

入院して、今日でちょうど1ヶ月が経ちました。その記念すべき日に、「第35回泉州断酒連合会一日研修会」に参加してきました🙂 300名近い参加者があり、会場は思っていた以上の熱気と迫力がありました💦 参加者の体験談も内容的にかなり強烈なインパクトがあり、いくつか印象に残りました。特に、発表の仕方や喋り方が上手だなぁと感じさせる […]