断酒日記

危険🚧SLIPしてしまうカモ知れない💧

新年4日からは節制できている。飲酒欲求もない。そして、減量への強い意志と来週から始まる新しい仕事への意識が飲酒へと気持ちが向かないようにしてくれている。しかし・・・・・過去のSLIPパターンからいくと… 今日は危ない💦 大変危険な感じがする💧 何故かと言えば… 今日 […]

新年早々、SLIPしてしまった…😓

皆さま、新年明けましておめでとうございます。旧年中は誠にお世話になりました。ご挨拶が遅れてしまいましたが、2022年も何卒よろしくお願い致します🙇🎍 さて、強い決意を持って臨んだ、今回の年末年始でしたが… やはりSLIPしてしまいました…😣💦 年末までは呑んだり止めたりと、何とかギリギリ粘っていたのですが… 元旦からの三が日 […]

【禁酒2日目】SLIPして改めて気づいた事…

今朝の体重は、76.9キロ。先週にSLIPした影響で、あっという間に2キロもリバウンドしてしまった💦 減らすのは大変だが、増やすのは本当に簡単である。こんな当たり前の事に今さら気付かされる…情けない⤵😩 しかし、SLIPする事は想定していた。大切なのは、これからである✨ ココでズルズルいって […]

【禁酒4日目】今夜は呑まないゾ〜

今夜は忘年会である🙂 仲良し三人で久しぶりに会う😀 コロナ禍もあり、派手には出来ないが、密やかでも楽しいものだ🎵 もちろん、私は呑まない。ちゃんとカミングアウトしてあるから、その辺は大丈夫だ👍 三人で、この激動の2021年を振り返ってきたいと思う🙂 しかし…何とも言えない年末である😓 先週は色んなコ […]

【禁酒2日目】おからの素晴らしさ

水曜日にSLIPしてしまったのは、お伝えした通りだが… その後は大丈夫である🙂 飲酒欲求🌀は襲ってこない。 SLIP後のリバウンド（連続飲酒）も攻め込んでこない。やっぱり、ワタシは普通のアルコール依存症には当て嵌まらないようだ😅 ま、油断せず気を引き締めて、年末年始に臨みたいと思う。今日の体重は、74.9kg。減ること […]

【禁酒1日目】SLIPしてしまった…😓

再飲酒してしまった・・・💧 退院後は、危なっかしいながらも… 断酒は続いていた。レグテクト💊も毎日飲み、トレーニングも順調だった。しかし、昨日、途切れてしまった… 昨日は、父親の部屋の掃除をした。最近、肌荒れが酷く、皮膚のかゆみを訴える父のため、入念に掃除した。父にはダニに対するアレルギーがあ […]

【断酒92日目】アルバイト、始めようカナ？🙂

今日の体重は、74.7キロ。まずまずである🙂 74キロ台に入ってからは、さすがに減りが悪くなった… しかし、これまでの一週間に1キロというのがハイペースだったダケだ😵💦 これからは、ひと月に2キロのペースで充分である🙂 1日100g減らす辛さは身にしみて分かっている。このまま74キロ台をキープして、年末には73キロ台に突入できれば言うことナシだ🙂 毎年 […]

【断酒91日目】努力は裏切らない

今朝の体重は、減量開始以降で、最軽量の・・・・・ 74.6キロ！！これは、嬉しいですね😆🎵 何か特別なコトをしたワケでもなく、単に日常を過ごしたダケで『減った』のは励みになりますし、自信になります✨ 食事も普通に食べています🙂 お肉は豚肉と鶏肉をメインに摂取しています。（鶏肉はムネ肉にしています）魚🐟も欠かさ […]

【断酒90日目】神様は見ている

私は9月13日に入院した。今日できっちり3ヶ月が経った。この期間は、さすがに長く感じた。非常に意義深く重たい時間でした…。本来ならば、今日退院するプランだったのだが、色んなコトが重なり、退院が10日ほど早まったのだ。まぁ、病院の食事が限界に感じていたので、正直助かった…という思いが強い😅 今も、まだ入院中の患者仲間は必死に耐えている […]

【断酒89日目】ブログを始めた理由…

良く聞かれるコトがある…。『何故、ブログを始めたのか？』確かに、今回、私は入院するタイミングで『ブログ』を始めた。それは、親友が勧めてくれたからに他ならないのだが… 私が『記事を書く』思いを強くした一番のきっかけは、入院して『酒を断つ』決心をした事である。昨日、私がフォローしている方がブログにて、断酒におけ […]