断酒日記

【退院後の断酒：8日目】停滞期、再到来…💧

今日の体重は、74.85kg 昨日よりは減っている… しかし、いつか見た数字である。そう！一昨日と全く同じ数字なのだ💦 体重以外の項目も、全く一緒。『大丈夫か？？このヘルスメーター』途端に疑いたくなる性分なのである…。まぁ、2,500円の代物だ。求め過ぎてはいけないよね〜😅 ましてや、中国🇨🇳様がお作りになったものなの […]

【退院後の断酒：7日目】罰金刑、確定となった…😓

今日で早いもので、退院して一週間が経った。入院中の一週間なんて、あっという間に過ぎたものだが、退院してからは時間の経過のスピードが全然違うと感じた💦 一日一日が重たく感じ、淡々と過ぎるなんてコトはない。ましてや、私にはブランクがある。肉体的にも精神的にも、慣れるのには時間が掛かると感じる毎日だ💧 焦らずに過ご […]

【断酒日記：6日目】あやうくSLIPしかける…😵💦

今日の体重は、74.85kg ちゃんと、75キロを割り込んでいる🙂 今月2回目の74キロ台だから、嬉しい🎵 退院して、贅沢はしていないが、病院よりはかなりマシな食べ物を美味しく3食いただいている😃 特に、豚肉🐖、鶏肉🐔を中心に良質なタンパク質を食べられている。お肉だけではなく、納豆も毎日食べられるのが嬉しい😃🎵 […]

【断酒日記：5日目】プランク5分キープを目指す!!

今朝の体重は、75.0kgジャスト✨ 今日から、リスタートの気持ちだ🙂✨ 新たな大目標の『69キロ』という高みに向かって、歩を進めていきたい🙂 もう、減量ではない。体重はあくまで指標に過ぎない。極端な話、一年かかっても良いから何とか70kg割れを達成したいと思う😆 & […]

【断酒日記：4日目】30日プランク挑戦の成果✨

外は冷たい雨☔だが、外出してきた。今日は近所にある派遣会社に登録に行ってきました🙂 最近は、Webでの面談やネット完結での登録が主流なので… 実際に顔を合わせての面談＆登録は久しぶりで、何だか新鮮だった😃✨ 嬉しいキモチが前面に出てしまったのか…、ついつい喋り過ぎてしまいました…😓 担当者が美人さんだったのも影響したのカモ知れ […]

【断酒日記：3日目】就活はじめました…😅

退院して、3日が経った。今日は飲酒欲求は無い。朝一番で、新しいヘルスメーターで測った体重が順調に減っていたことと、カラダ年齢が実年齢（50才）よりも若かった（42才）ことが嬉しかったのだろう⤴😆🎵 やはり、断酒継続には必要不可欠な要素だと感じた。でも、一方では良い結果がでなかった場合のリスクも伴うよな〜🤔とも思う💦 目の […]

【断酒日記：2日目】今日は呑みたくならない…

面白いモンだ・・・昨日、アレだけ襲ってきた飲酒欲求😈が、今日は非常に大人しい… 全く襲いかかってこないのだ… レグテクトが効いてるのだろうか？🤔 退院して、我が家に帰り、環境に慣れてきたのだろうか？やっぱり、環境というモノは色んなコトに影響を与えるのだなぁと感じる。正直、昨日は辛かった😥 &nb […]

【断酒日記：1日目】体重計を買いました!!

今日の体重、不明（笑）ダメだ！古い体重計は…😓 我が家の古い体重計は、もう引退だ⤵ 昨日、病院で計測した時から5キロも減っている…(´;︵;`) そんな事、あるワケない！今後の減量＆トレーニングのモチベーションを上げていく意味でも、体重計は必要だと考えた✨ 早速、Amazonに行って、最新の『ヘル […]