今って、トレーニングとか流行ってるの?!
あすけんに登録して、使うようになってから今日で三週間になります🙂 最初はAIだって分からずにやってましたが、その内に分かるようになりました（笑） まぁ、コツを掴むと面白いですね♫ 私は元々、レコーディング（記録）するのが好きなので、性格的にハマりましたね😀 逆にそういうのが苦手なヒトには全くハマらないでしょう（笑） […]
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2023年8月
やっぱり食事って大切なんだなぁ✨
⬆19日のお昼ご飯、美味しかったなぁ😆♫ ちゃんと食べる.. 当たり前のようなことだけど… 今年の夏🌻ほど その事がどれ程大切か✨ 分かったことはない。 私は6月に入院し、 まずは、酒を呑まずに ご飯を食べることから 訓練を始めた。 最初の一週間は、 全然食べられなかった😣 カラダはボロボロだった… 太っているのに栄養失調で、 脱水症状が酷く […]
表裏一体：断酒とトレーニング✨
最近、良く耳にする言葉… 『レコーディングダイエット』 私も、ダイエットとは、ちょっと異なるものの… トレーニングにおいては「記録」することを重視して、実践しています🙂 食事に関してだけでも… 何を食べたか 何時に食べたか どれだけ食べたか どこで食べたか これらの事を記録することは非常に重要である。 […]
お弟子ちゃんとのトレーニング♫
病院で知り合った女の子👧 本気で痩せたいっ!!との事で、昨日の土曜日から、私とトレーニングを一緒にする事になりました😊 名前は、ともちゃんにしました♫ あすともからの引用です（笑） 朝9時半の約束にきちんと集合した、ともちゃん、合格です♫ 身だしなみもちゃんとしてます✨ 言われた通り、シューズで来てくれました😊 た […]
BASE BREADか…🙂
最近、何かと興味津々なコトが増えているオッサンなのですが… また、新たなアイテムを発見👀してしまいました！ 『BASE BREAD』 っていう商品です🙂 てか、以前から気にはなっていたんですけどね…😅 コンビニに、ベーグルを探しにいって、たまたま見つけました。 （ただ、ベーグルはどこにいっても買えま […]
あすけん、弟子が増えました😊
あの、『人生変えちゃうアプリ』や、『国内最大級AI食事管理』で有名な、【あすけん】を私が導入してから、早3週間。 早くも私に弟子が出来ました😊 弟子を取るなんて、おこがましいんですけどね…😅 まだまだ私も使いこなしてるとは言いがたいし…（笑） ただ、使っていて楽しいのは確かですし、『あすとも』と呼ばれる繫がりが出来るのはやり甲斐 […]
久々に…ダメ。ゼッタイ。STRONG ZERO!!
性懲りも無く!!😠 一向に、手を休めませんな!!💢 まだ、売るか？！ まだ、買わすか？！ この悪魔😈の商品を… 『STRONG ZERO ダブル○○』 シリーズは、今後も次々に新商品がリリースされていきます💨 夏🌻も売りまくり、秋🍁も売りまくり、冬❄も売りまくる。 当然、春🌸も売りまくります。 & […]
ん?!🤔味おかしくない？？
こないだ、外出した時に のどが渇いたので、久しぶりに 清涼飲料水を買ったのです🙂 普段は買いません。 入院中の身です。 洗濯すら手洗いしてるんだから、 節約、節約です。 で、買ったのが・・・ キリンさんのスポーツドリンク.. 良く分からないので、 テキトーに選びました。 『免疫ケア』？ 『PLASMA』？？ 益々良くわからん…( […]
またコロナ感染者が出ました…😓
また、コロナ感染者発生ですわ〜💦 ホンマ、勘弁してもらいたいです😫💧 感染者は、今日の山登り🏕レクリエーションに参加した人物だそうです。 私はというと、本来ならば参加する予定だったのですが、午前中の散髪💈と白髪染めが時間的に押したせいもあり、参加取り止めとなりました。 結果的に濃厚接触を免れました😅 ハッキリ言って […]