【断酒日記：1日目】体重計を買いました!!
今日の体重、不明（笑） ダメだ！古い体重計は…😓 我が家の古い体重計は、もう引退だ⤵ 昨日、病院で計測した時から5キロも減っている…(´;︵;`) そんな事、あるワケない！ 今後の減量＆トレーニングのモチベーションを上げていく意味でも、体重計は必要だと考えた✨ 早速、Amazonに行って、最新の『ヘル […]
【入院日記：82日目】寂しい退院
今朝の体重は、75.8kg プラス0.5kgでの退院となった。 出来るなら、75kg前半でのFinishを狙っていたダケに… 不本意と言えば不本意である…😓 まぁ、昨日は、歩けてもいないし、トレーニングも全く出来なかった・・・💧 本当に、久しぶりに怠惰な生活を送ってしまった。 嫌な記憶が蘇ってしまいそうだ… &nb […]
明日、退院する事になりました🎵
朝からトップギアで動いた。 何せ怒り（●｀ε´●）のあまり… 昨夜はほっとんど寝ていないのだ。 アタマが、冴えて冴えて仕方のない状態だった😆 夜明けに書き記した病院への『退院及び処遇改善要望書』を朝食平らげてから、ソッコーで受付に叩きつけた。 返す刀で、9時になったと同時に、当該市の行政の保健課に連絡を入れた。 相 […]
【入院日記：81日目】陥れられてしまった…😰
今日の体重は、75.3キロ。 一応、最軽量を更新した。 しかし、今日はそれドコロではない…⤵ とんでもないトラブルに巻き込まれてしまった…😰 罠にハメられた、と言って良い😓 昨夜、突然、看護師から呼ばれた。 退院の日の打ち合わせという名目にも関わらず、詰め所ではなく、別室に入れられた。 […]
【入院日記：80日目】ハリケーンのような飲酒欲求💦
今朝の体重は、75.5kg さすがに落ちない…😅 体重計に乗る前から分かっていた🙂 でも、コレでイイのだ👍 カラダと上手に対話出来ていると思う。 久しぶりに測った血糖値は、110✨ カナグル💊の服用をやめてから、7日目だから、ちょっと上がったものの…しっかりコントロール出来ている🙂 しかし、退院5日前に入り、非常に […]
【入院日記：79日目】アルコール依存症にまつわるオススメ映画
今日の体重は、75.5kg まぁ、順調に推移している🙂 昨夜は19時には眠りについてしまい、 気づいたら9時間も寝ていた（笑） 久しぶりにグッスリ眠れたので、メッチャ気持ちが良い😀🎵 しかも今日は快晴☀で、気温もポカポカ。絶好のお出かけ日和だ✨ しかし、まだ入院中の身なのは、残念な限りである…😓 早く退院したいと、つい気持ちが早 […]
【入院日記：78日目】退院前のご挨拶をしました！
今日の体重は、75.4kg 先日設定し直した、新たな目標体重に到達してしまった…😅 困ったやら、嬉しいやら・・・(• ▽ •;) ま、退院までは、まだ６日もあるし、気楽に過ごそうと思います🙂 しかし、これで14.4キロも減量できた。 当初は3ヶ月で10キロ減が目標だっただけに、感慨もひとしおだ😀 私は […]
【入院日記：77日目】寒い時は脂肪は燃えにくいのだ…
今日の体重は、昨日と変わらず、75.7kg まぁ、結構トレーニングしたケド… 増えていなければ全然🆗とする🙂 昨日は余りにも寒過ぎて…カラダ動かしても全然あったかくならないし、汗もかかなかった😵💧 そういう場合は、熱量（カロリー）は消費しやすいが、脂肪は燃えにくいとの報告があった。 確かに頷ける部分が大いにあったので、今後に生かしたいと思いま […]
◎ジャパンカップ予想と買い目◎
下記の通り、予想いたします ◎ ②コントレイル ○ ④シャフリヤール ▲ ③ブルーム △ ⑥グランドグローリー △ ⑨アリストテレス ココは、②コントレイル確勝でしょう。 まず、負けないと思いますし、いくら相手が今年のダービー馬と言えども、負けてはいけないと思いますね。 外国馬2頭は、好枠を引きましたし、騎手の存在感だけで押さえるに値します。 […]
2021年にも聴いて欲しい名曲たち✨
おはようございます😀 昨夜は私が20年以上も前に聴いていた曲たちを聴きまくりで、楽しかった時代を振り返り、思う存分に酔いしれてしまいました。 1997年〜2000年…もう、そんなに時が経つのですね〜何か寂しいですね…😢 当時の私が聴いていたのは、バリバリのavex traxのサウンドでした（笑） 浜崎あゆみさん、ELT、m. […]