おはようございます。ぶた丸です。
今朝の体重は85.6kgでした。
入院時は89.8kgだったから、
10日で4kg減量できた事になる。
糖尿食、恐るべし…
昨日は入院以来、初めて外に出た✨
許可されている制限時間内の15分、
ウォーキングしてみた。
外はびっくり😲するほど、眩しかった…
しかし、暑すぎて直ぐに汗が出てきた。
でも、気持ち良かった☺
これからは極力毎日歩こうと思った🍀
しかし、靴下を履くのも、靴を履くのも本当に久しぶりだった（笑）
しかし、糖尿食は本当に厳しい😣
特に昨夜は辛く感じた…
まるで、減量前のボクサーのようだった…
もちろん、ボクシングなどは全くやったことはない…(^_^;)
ご飯の量が、超少ない…。
まるで、ダイエットをしているＯＬが食べるお弁当のようである。
今、一番食べたいものは何？
って尋ねられたら…
何と答えるだろう？🤔
昨夜、自問自答してみた。
答えは『お刺身』だった。
元来、私はお肉よりも、『お魚🐟』が好きだ♫
特に刺し身ならば、マグロよりも、ブリやハマチが大好物だ。
いかん、いかん。
ヨダレが出てきた…
そりゃあ、牛肉のステーキ🐮も食べたいけどね…😅
アルコール（お酒）を飲みたい気持ちは今は不思議と全くない。
本当なのです。
今は自分のカラダとココロが少しずつ回復してきているのが実感出来るので、それが一番嬉しいのだ😊
鏡に映る自分の顔。
酒を浴びるホド呑んでいた頃は、自分の顔を見るのが大嫌いだった…(´Д｀)ﾊｧ…
醜く浮腫んで、肌はガサガサで、
顔が死んでいた…
今は違う。
浮腫みもとれて、肌の血色も良い。
本来の自分の顔が見えてきた✨
皆さまにとってはそれが当たり前の事でも、アル中や糖尿病の患者にとっては、それが素晴らしいコトなんです♫
つい、一ヶ月前は、毎朝、起きたら『酒』を呑むコトだけを考えていた。
アルコールという毒物で、早く自分の脳の電源をOFFにしたかったのだ…。
考えるという人間が一番やるべき行動をSTOPさせる…
悲しいコトだ。
今はそんなことはしない。
日々考え、過去を振り返っている。
季節も感じる事が出来る✨
秋🍁は自分が一番好きな季節だ。
秋の味覚を堪能出来ないのは残念だが、それは来年の楽しみに取っておこうと思う🙂
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