おはようございます!!ぶた丸デス！🐷
今日も歩いてきましたッ！！
お寺🛕まで行ってきました⤴
この写真は道中にある巨木🌳です。
樹齢、何年くらいなのカナ？？🤔
モノ凄い直径でした…(☉｡☉)!
お寺までは、片道29分…
過去最高の距離でした🙂✨
初めて歩き出したのが、9月23日…
あれから、16日が経ちました。
だいぶ、体力💪もついてきました⤴
最初は、往復20分が一杯一杯でした💦
それを、30分→35分→40分→45分
→50分→55分と徐々に伸ばしていき、
今日を迎えました！
血糖値（ヘモグロビンA1c）を下げる
には『運動療法』が不可欠です！
でも、適度な負荷で歩くのは、
本当にキモチ良いデス!! ✨｡◕‿◕｡✨
季節🍂を感じるコトが出来るのは、
飲酒🍺しまくっていた頃には、
到底、考えられなかった…
今の想いを大切にし、引き続き『断酒』に励んでいこうと思いました。
今日は午後にMACという、入所施設の方が説明に来られます。
入るつもりは全くナイ私には、ムダな時間となりそうです…😅
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