↑ご飯はバランス良く、良く噛んで、ゆっくり食べましょう！
入院してから、3週間が経った。
短いようで、長く感じた。それはやっぱり色んな事があったからだと思う。自分の体調をMax100％とした場合、私は−30％からのスタートだった。本当に分かりやすくボロボロだった。
ご飯が満足に食べられるようになったのは、今月4日。でも、足腰はグニャグニャで、500歩くのが精一杯だった⤵
極度の脱水症状から腎臓が悲鳴をあげ、腰の痛みが爆発した💥
それからはご飯を完食し、歩数も1,000→2,000→3,000と少しずつ伸ばした。
明らかに体力がついてきたし、頭の回転も良くなってきたと感じていた。しかし、現実はまだまだ甘くはなかった。入院して10日目、体調はMaxに対して15％位に回復していたが、一緒に歩いても周りの若い患者たちには全く歯が立たなかった💧そこからは日々順調で確実に回復を見せていた。
20日は便㊙️事件が発生し、地獄を見たが、無事『下剤』が作用し、21日の午前中に解消した☺️これからも溜めないよう気をつけたい。
左手のギプスも無事取れた😀♫外す時は電動ノコギリのようなものを使った。正直、恐怖だった。レントゲン写真も自分で確認したが、ササクレ状態だった箇所がちゃんとくっついてた。先生としては、安全策をとって後2週間ギプスを着けたいみたいだったけど、それだけは堪忍して😢って泣きついた。今日からサポーターに変わりました!! ヽ(=´▽`=)ﾉ
軽いし、取り外しも🆗だし、何より衛生的だ☺️それにしても左手は哀れだった。あせもだらけで、垢まみれだった😣💦これからは両手で髪も洗えるし、手のかゆみも我慢しなくて良いのかと思うと、本当に嬉しい♫
血圧だけは、相変わらず上が80いったり、いかなかったりと…低血圧は改善されないが、焦らずに向き合いたいと思う。
最後に…入院時82㌔だった体重が、今日計ったら76.5㌔だった。
20日間で5.5㌔絞ったことになる。特別なことは何もしていない。管理栄養士が提供する食事だけを食べ、間食は一切せずに毎日適度な運動をしているだけです。
強いて言えば、血糖値を下げる薬『スーグラ』が減量効果をもたらしているのかも知れない🙂これならば、目標である73㌔はクリア出来そうだ。
また、経過は報告いたしますね🍀
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