健康生活

ハチミツ二郎よ、ガンバレ‼💪

久しぶりに、そのご尊顔を拝見できたと思ったら… 嫌なニュースだなぁ😞 母親からの腎移植が失敗したとは聞いてはいたが・・・💧 また、入院ですか…😥 炎症数値が上昇したと記事には書いてあったが… つまり、健康診断の項目にある『CRP定量』の事でしょ？ […]

アル中おっさん、体重が落ち始める😆♫

今日でダイエット開始から 8日目を迎えましたが… やっと結果が出始めました😅 今回は、出だしからかなり苦戦を強いられましたが… ようやく、直近の3日間で体重が減り始めてくれました😊 開始から▲1.6kgです✨ 『今まで何回ダイエットやってると思ってんだ‼』っていう感じでぶ厚い停滞壁をぶち破る事に […]

アル男、ちっちゃな女の子を助ける。

最近、身の回りに、ヤケに変わったコトが起こります…😓 今日は15時頃に、ウォーキングに行くために近くの大きな公園に向けて歩いていた🙂 そしたら、4才？くらいの女の子👧が泣いて歩いていた。しかも、明らかに私の方に近づいてきた。正直、近づいてこないで…って思ったけど、泣いてるし困ってる様子だった💦 話しを聴くと、お […]

アル中、やっと、電気ストーブを買い直す（笑）

ついに、やっと電気ストーブを買い直しました😄 およそ税込6,000円。凄く暖かいデス(*^^*)♫ 年末のセラミックファンヒーターには酷い目にあいましたが…😅 今回は、念願のカーボンヒーターにしました♫ しかし…今夜は激寒ですが、明日からは暖かくなるとのニュースが…😓 桜🌸の開花予想が早まるとか💧 […]

アル中、半月で５㌔減量する。

1月24日から、何となしに始めた減量ですが、順調です😀 スタート時は81.3㌔でしたが、今朝は76.3㌔でした✨ つまり、12日間で5㌔落としました。 BMIも24.5となりました(^^)♫ 良く50代からは痩せにくいとか、同じ方法だと落ちにくいとか聞くけども…そんな事ナイと私は思います🙂 まぁ、私は「16時間フ […]

アル中、nosh（ナッシュ）を食す！

ついに、nosh（ナッシュ）が届きましたッ‼😆🎵 上の写真が箱の中身です。 🐮1、🐷1、🐔2、🐟2の構成です。思っていた以上にパッケージが大きいな…って思いました💦 案の定、冷凍庫に入れたら、こんな感じです…（笑） 6個が限界かもな〜💦 パンパンだわ〜😱 他のモンが入らんがな…(^_^ […]

アル中、何となく16時間断食を始める…。

先日（1月23日）、久しぶりに体重計に乗ってみました🙂 体重を量るのは、12月26日以来だ。 81.3キロ… ふーん、なるほどね…。 12月26日は、78.0キロだった。 1ヶ月で3キロ増えてんな…。ダメじゃん⤵😮‍💨 ヨシっ‼　(๑•̀ㅂ•́)و✧ &nb […]

アル中、両親にBASE⭐BREADを送る🎁

私の父は、超がつくほどの「偏食家」である。 83才にもなって、食べられないモノだらけである。朝はトースト、昼はカップヌードル（カレー）、夜は焼きそばorスパゲッティ、が大体の基本パターンだ。およそ、高齢者の食事とは思えない。魚も自分で食べられないから、母に身をほぐして貰って食べている。でも、基本的に魚は食べ […]

侘しいアル中、nosh（ナッシュ）を注文してみる。

男の一人暮らし、侘しいですなぁ…💧 【侘しいの定義】失望・失意や不遇で、やりきれなく辛い。また、頼るものがなく、心細い事特に「酒」をやめると、更にそのわびしさが、加速度的に強くなる。よっぽど強い意志と、明確な目標を持たないと、コイツ↓にもってかれちまいそうだわ😱 負けないケドね～🙂✊ […]

アル中、死への恐怖を抱くようになる。

年が明けて、心境に変化が生まれた。『まだ、死にたくない。』と思うようになった。以前は、死への恐怖など、微塵も抱くことは無かった… ところが、最近、何をするにも『恐怖』を感じるようになってきた。それは、1月4日の早朝だった。お風呂🛀に入って、浴室から出た途端、倒れた。理由は良く分からない。のぼせたのか？ヒートショックなのか？低 […]