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糖尿病

【入院日記㉞】念願の82kg台

  おはよーございます☀   今日も、良い天気デス☺️   でも、明日は雨☔だそうな…? ホントかな??🤔   明日は秋華賞🍁だから、せっかくだから、綺麗な馬場で勝負させてあげたいな🙂🎵   今朝は、半月に一度の採血でした。 血糖値は『102』と、良い感じでした✨   一週間後には結果が出ると思うので、 楽しみに待つとしよう🙂   […]

【糖尿病について⑧】果物なら、キウイフルーツ!!

  こんばんは。ぶた丸です🐷   糖尿病についての更新が滞ってしまい、誠に申し訳ございませんでした。   私はアルコール依存症で入院しているのですが、同時に『糖尿病』の治療にも精を出して取り組んでおります!!   毎日の糖尿食は、白米🍚の量は抑えられ、おかずの味も薄く、正直かなり物足りないですが… 段々と慣れてきました🙂   今は、4日前に採血した […]

【糖尿病について⑦】ひきわり納豆のチカラ

  おはようございます!   今日は『納豆』について、お話しします。   意外に知られてませんが…   納豆には『脅威のパワー』があるんですよッ!!   糖尿病の予防としてだけでなく、治療としても超優秀な食材なのです✨   たしかに『ワタシ、納豆、苦手〜😟』という方も多いですね。 特に西日本に多いですかね。   でも、安心してく […]

【糖尿病について⑥】豚肉パワー!!

  こんばんは。ぶた丸です😊   今夜は『豚肉パワー』をご紹介します!!   ご存知かも知れませんが、糖尿病の方はどんどんお肉を摂取してください!!   お肉は『タンパク質』である為、血糖値が上がる事はありません。   そして、どうせお肉を摂取するならば…   豚肉🐖を食べましょう!!   ポークは栄養たっぷりなのです!! &n […]

【糖尿病について⑤】脳みそにはトマトが良い?

  こんばんは😊ぶた丸です🐷   色々とオススメ食材や、オススメの食べ方を書いてきましたが、まだまだ有りますよ〜✨   ブロッコリー🥦が、野菜の王様👑と言いましたが・・・   それを凌駕する野菜は何か?といえば…   やっぱり…トマト🍅でしょう!!   トマト🍅に含まれる『リコピン』は、抗酸化作用があり、体内のサビつきを防いでくれます☺ […]

【糖尿病について④】漬けアボカド丼

  こんにちは🙂ぶた丸デス🐖   今朝の血糖値は144でした。 まだ、高いです。   まぁ、まだ入院して8日目なので致し方ないですね…(^_^;)   根気良く向き合おうと思います!   私の場合は、アルコール依存症と糖尿病治療の二刀流なので… かなりご飯の量が少ないのです…   お腹すいたー(ノД`)シクシク   さて、本題に […]

【糖尿病について③】お酢のチカラ

  こんにちは☺ぶた丸です。   糖尿病は以前は完治しないと言われていましたが、治療の仕方は時代の変化と共に変わってきました。   今は治せる…というより、 上手に向き合える病気だと思います🙂   もちろん放っておいたら合併症を引き起こしたりして、大変な事になりますが、きちんとコントロールすれば、健康的な日々を過ごせますよ🍀   それでは、今日は糖 […]

【糖尿病について②】血液サラサラ☆レシピ

  上は血液サラサラのイラストです。   私はこの春、血管がドロドロの状態でした。   血栓が出来て、非常に危険な状態だったのです😱   独学で学んで頑張った結果、 完治はしないまでも、糖尿病は かなり改善されました(^o^)   ここに、非常に効果的だったレシピを ひとつ紹介いたします✨   用意するものはカンタンです。   […]

【糖尿病について①】おススメ12品

  こんばんは。ぶた丸です🐷   私は現在、アルコール依存症の治療と並行して、糖尿病の治療も受けています。   世の中には糖尿病なんぞは私には無縁じゃー!という方も居られるでしょう。   大変うらやましい限りです。   しかし、私のような2型糖尿病に苦しんでいる方も大勢いらっしゃいます。   今や糖尿病については書物を読まなくても、ネット […]