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糖尿病

新年早々の電気ドロボー🚨

  前回の入院は、2021年9月から12月まで3ヶ月間、鍛えまくった。   それは、糖尿病を治してみせる!!という強い意思があったからだった。   実際、50歳にして、3ヶ月で89㌔から74㌔まで、15㌔落としたのは自分が誇らしかった✨   それと並行し、本来の目的である糖尿病の治療にも繋げ、血糖値もヘモグロビンA1cも基準値まで下げる事が出来た。 &nbs […]

【病院食】不味い?旨い?

↑大好物の八宝菜!病院食とは思えません!!   さて…早いもので、入院して9日目を迎えました。   お陰様で、体調は順調に回復しております🙂 ご飯も完食できるようになり、しっかり歩けるようにもなりました😊   ここで、アルコール依存症で入院した場合の流れを簡単に説明しておきますね。   まず最初の一週間は【離脱】症状を抑えるための観察期間に入ります。 この期 […]

【悲惨】度重なる転倒

  52にもなり、悲しいものである。   6月に入り、2日連続で転倒し、怪我をしてしまった。   それが加齢によるものであれば、心配してくれる方もいるだろう。   しかし、私の場合は【酒】が原因なのは皆んな知ってるので、心配なんかしちゃくれない。   特に6月1日のヤツは、自転車でゆるい坂を下っていたのだが、スピードが出すぎたので、急ブレーキを踏ん […]

【入院日記:74日目】おしっこで痩せる?💦

  今朝の体重は、76.3kg   昨日から、0.4kgのリバウンド⤴   昨日が減りすぎていただけだから、今日の体重増は何の問題もない🙂   しかし、トレーニングも割と頑張ったのに何故増えるのだろうか?🤔   そして、昨日アレだけ減っていた理由が未だに分からない…😅   人体のメカニズム…本当に難しい😓     あ、 […]

放ったらかしにしてはいけない糖尿病…

  私の父は糖尿病を長年放置しました…   その結果、今は合併症に苦しんでいます   私は父をケアしながらも、生きた標本として、参考にしています(笑)   血糖値が200mg/dl を超えた状態を放ったらかしにしたら、どうなるか・・・ 簡単に解説しましょう。   白血球(体の中の自衛隊)の働きが悪くなるため、免疫が弱まり、ウイルスや細菌などに感染し […]

ついに、念願…成就✨

  やりましたっ!!   ついに…目標の80kg突破(79.9kg)を達成しました!!   やっぱり、嬉しいですね〜😆🎵   入院してから、ずっと目指し、追い掛けてきた数字なので…✨   実際、何度も『壁』は有りました。   84kg台と81kg台に、2回、壁が立ちはだかりましたね…😣💧   それぞれ、抜け出すのに、一週間掛かり […]

☆ブログ村の参加カテゴリとブログタイトルを変更いたしました!☆

  おはようございます!   この度、ブログ村への参加カテゴリーを変更させていただきました✨   現在の自分が取り組んでいる課題に向き合ったカテゴリーにしております。   自身の目下の課題である『断酒』と『糖尿病治療』の優先順位を上げました⤴   代わりに『野球』と『ニュース』のカテゴリーを外しました。   同じ50代の生き方を面白おかし […]

【糖尿病⑨】麦茶が一番!

  おはようございます。   寒くなってきましたね…😖🌪️   私は、ちょっぴり痩せて、肉じゅばんを脱いだので…   今年の冬は応えそうです😝💧   さて、今日は糖尿病の方にとって、 重要な飲み物、特に『お茶』について 語りたいと思います🙂   私も色々なお茶を飲み比べしました。   緑茶、麦茶、烏龍茶、ほうじ茶、そば茶、玄米茶 […]

【糖尿病⑨】ブルーベリー効果

  一般的には・・・ 糖尿病には『果物はダメ』 という認識が持たれていますが…   摂取量さえ誤らなければ、 全然大丈夫♫な果物もあるんですよ!   それどころか、糖尿病の発症リスクを 抑えてくれるばかりか、 より一層の健康効果をもたらしてくれる 果物もあるんです🎵   ブルーベリー、ぶどう🍇、レーズン プルーン、りんご🍎、梨、バナナ🍌 グレープフルーツ な […]

大変なことになった・・・

  大変なことになった…💦     私は現在、 『アルコール依存症』と『糖尿病』の 治療のために入院している。     にも関わらず…     明後日の水曜日、   『親知らず』の手術をする事になった。   かなり大掛かりな手術らしい💧     つまり、昨日の突然の高熱は、 コロナでも、イ […]