断食専用プロテインを購入しましたっ‼
こちらがファスティング（断食）専用プロテインです✨ その名も『イートハック』です‼😊 以前から気になっていた商品であり… 販売元？の『ミウラタクヤ商店』様が、丁寧に何度もメールやLINEで、この商品の素晴らしさや、ケトジェニックダイエットの本質的な部分を私なんぞに説明して下さいました😆💞 […]
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健康生活
アル中、健診結果◎✨
昨日、2月26日に実施した健康診断の結果を受け取ってきた🙂 正直、気乗りはしなかった…😔 2月は暴飲暴食気味だったし、現に体重も増えていたから…💧 恐らく結果は悪いだろうなぁという予感めいたモノがあった。 でも、まぁそれはそれで結果として受け止めようと腹をくく […]
ハチミツ二郎よ、ガンバレ‼💪
久しぶりに、そのご尊顔を拝見できたと思ったら… 嫌なニュースだなぁ😞 母親からの腎移植が失敗したとは聞いてはいたが・・・💧 また、入院ですか…😥 炎症数値が上昇したと記事には書いてあったが… つまり、健康診断の項目にある『CRP定量』の事でしょ？ […]
アル中おっさん、体重が落ち始める😆♫
今日でダイエット開始から 8日目を迎えましたが… やっと結果が出始めました😅 今回は、出だしから かなり苦戦を強いられましたが… ようやく、直近の3日間で 体重が減り始めてくれました😊 開始から▲1.6kgです✨ 『今まで何回ダイエットやってると思ってんだ‼』っていう感じで ぶ厚い停滞壁をぶち破る事に […]
アル男、ちっちゃな女の子を助ける。
最近、身の回りに、ヤケに変わったコトが起こります…😓 今日は15時頃に、ウォーキングに行くために近くの大きな公園に向けて歩いていた🙂 そしたら、4才？くらいの女の子👧が泣いて歩いていた。 しかも、明らかに私の方に近づいてきた。 正直、近づいてこないで…って思ったけど、泣いてるし困ってる様子だった💦 話しを聴くと、お […]
アル中、やっと、電気ストーブを買い直す（笑）
ついに、やっと電気ストーブを買い直しました😄 およそ税込6,000円。 凄く暖かいデス(*^^*)♫ 年末のセラミックファンヒーターには酷い目にあいましたが…😅 今回は、念願のカーボンヒーターにしました♫ しかし…今夜は激寒ですが、明日からは暖かくなるとのニュースが…😓 桜🌸の開花予想が早まるとか💧 […]
アル中、半月で５㌔減量する。
1月24日から、何となしに始めた減量ですが、順調です😀 スタート時は81.3㌔でしたが、今朝は76.3㌔でした✨ つまり、12日間で5㌔落としました。 BMIも24.5となりました(^^)♫ 良く50代からは痩せにくいとか、同じ方法だと落ちにくいとか聞くけども…そんな事ナイと私は思います🙂 まぁ、私は「16時間フ […]
アル中、nosh（ナッシュ）を食す！
ついに、nosh（ナッシュ）が届きましたッ‼😆🎵 上の写真が箱の中身です。 🐮1、🐷1、🐔2、🐟2の構成です。 思っていた以上にパッケージが大きいな…って思いました💦 案の定、冷凍庫に入れたら、こんな感じです…（笑） 6個が限界かもな〜💦 パンパンだわ〜😱 他のモンが入らんがな…(^_^ […]
アル中、何となく16時間断食を始める…。
先日（1月23日）、久しぶりに体重計に乗ってみました🙂 体重を量るのは、12月26日以来だ。 81.3キロ… ふーん、なるほどね…。 12月26日は、78.0キロだった。 1ヶ月で3キロ増えてんな…。 ダメじゃん⤵😮💨 ヨシっ‼ (๑•̀ㅂ•́)و✧ &nb […]
アル中、両親にBASE⭐BREADを送る🎁
私の父は、超がつくほどの「偏食家」である。 83才にもなって、食べられないモノだらけである。 朝はトースト、昼はカップヌードル（カレー）、夜は焼きそばorスパゲッティ、が大体の基本パターンだ。 およそ、高齢者の食事とは思えない。 魚も自分で食べられないから、母に身をほぐして貰って食べている。 でも、基本的に魚は食べ […]