健康生活

アル中、痛恨のミスをする…💧

お久しぶりでございます。しばらく、精神を病んでおりました…😓 断酒も続かないし、ブクブク太るし…💧 とてもじゃないですが・・・ブログを書く余裕が有りませんでした。スミマセンでした。　m(_ _)m 少し回復したので、書かせて頂きます。私、昨年の12月26日にですね、 […]

アル中、今年の年収15万円😓

さすがに、ヤバいな。ドン底まで落ちた気がする。親父からは意地とプライドは捨てるな！と言われてしまうし、オカンからはアンタは世捨て人なの？と言われる始末… 諦めない！！左手は段々と良くなってきたし、日常生活にも支障はなくなってきた。来年早々には社会復帰します！ &nb […]

アル中、断食初日に子供に馬鹿にされる😭

いやー、やっぱり… 一日を水だけで過ごすというのは甘くないですね…😅 辛いのなんのって😣💦 当たり前だけど…(-_-;) 今日は、ファスティングに絶対必要不可欠なミネラルウォーターが無くなったので… コンビニで2リットルを1本買って、歩いて帰っていたんですよ […]

不愉快に感じたGacktらの忘年会🤮

昨日だったっけカナ？非常に胸糞悪いニュースを目にした。 Gacktらが忘年会を開催したらしい。そこでは何と… ウイスキー10本焼酎5本日本酒3本ワイン5本シャンパン5本テキーラ20本が、酒豪と呼ばれる方たちの胃にお […]

④断食!ファスティング7日間チャレンジ‼

人生初のファスティングが昨日で、とりあえず終了しました。素人の完全なる「なんちゃって断食」でしたが…一応完走です♫ なにせ、何も分からんと始めたから、手探りも手探りでした。下記が今回の結果になります。 ☆体重　83.0→77.2 ☆BMI　26.5→24.6 ☆体脂肪　25.9→23.2 ☆内臓脂肪　16.0→14.0 ☆基 […]

③断食!ファスティング7日間チャレンジ‼

いよいよ、明日で7日目（回復期間）が終わります。ていうか、タイトルには7日間ファスティング‼とか言うてますけども… 実質のファスティングは3日間なんですね。 ★準備期間　2日間ファスティングに入る前に、カラダを慣れさせる期間 ★断食期間　3日間いわゆる本番（ファスティング期間）に突入。食べない期間。酵素ドリンクだけを飲む期 […]

②断食!ファスティング7日間チャレンジ‼

11月30日　ファスティング4日目 79.95㌔　ファスティング開始から3㌔以上減ってる〜😱♫ いや、これ、凄いなぁ。ファスティングをナメてたかも知れない…💧 これで、もし芸能人みたいに金があって、クソ高い酵素ドリンクとか飲んで、ファスティングしたら更に効果あるんだろうなぁ😍 前から、ゆうこりん（小倉優子さん）が大好きで、いつまで経っても可愛いなぁ💕って思ってたら、彼女も […]

①断食!ファスティング7日間チャレンジ‼

退院後の生活を大事に考えていたのに、脆くも崩れ去った…。この直近の3ヶ月で体重は大リバウンドし、糖尿病も超絶に悪化してしまった。正直、完全に自暴自棄になりかけていた（なっていたww）。この11月26日までは…😓 ふと、YouTubeで、断食（ファスティング）の動画を観た。一週間、水だけで暮らす松本潤さんや、 […]

改めてBASE BREADを食べてみた♫

本日の朝ご飯です😄 『あすけん』ユーザーさんたちが余りにも、BASE BREADを食べなさるので、私もつられて（笑）前回食べてみたのです🙂 私がチョイスしたお味（チョコレート）が私に合わなかったのか、その時はイマイチとジャッジしてしまいました😔 今は猛省しております💧 今日は好きなメープル味をチョイスしました😊♫ […]

48時間断食を敢行!!デトックス成功?!

お久しぶりです🙂 9月5日頃から、体調を崩しておりました⤵(T_T) 熱も出ましたし、とにかくカラダがダルくて、ダルくてしょうがなかったです😞 σ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚ、コロナなのか？💦って心配になりましたが、幸い検査は陰性でした。お医者さん曰くは、少し胃腸が弱っているみたいなので、一度胃腸を休ませてみてはどうか？と断食を勧められま […]