健康生活

あすけん、弟子が増えました😊

あの、『人生変えちゃうアプリ』や、『国内最大級AI食事管理』で有名な、【あすけん】を私が導入してから、早3週間。早くも私に弟子が出来ました😊 弟子を取るなんて、おこがましいんですけどね…😅 まだまだ私も使いこなしてるとは言いがたいし…（笑）ただ、使っていて楽しいのは確かですし、『あすとも』と呼ばれる繫がりが出来るのはやり甲斐 […]

ん?!🤔味おかしくない？？

こないだ、外出した時にのどが渇いたので、久しぶりに清涼飲料水を買ったのです🙂 普段は買いません。入院中の身です。洗濯すら手洗いしてるんだから、節約、節約です。で、買ったのが・・・キリンさんのスポーツドリンク.. 良く分からないので、テキトーに選びました。『免疫ケア』？『PLASMA』？？益々良くわからん…( […]

ハチミツ二郎、大丈夫か?!💦

ハチミツ二郎よ、大丈夫か？？敗血症性ショックって、、、💦 ヤバいヤツじゃん⤵😓 以前、コロナにかかった時も血中酸素濃度が88？67？とか、ヤバいレベルになって、死にかけたよな？そして、今回は敗血症性ショック… うーん💧いくら何でも不健康過ぎないか？！昔、俺、よくハチミツ二郎に似てる […]

片岡鶴太郎さんは100歳までは生きられない…

先日、ある方と話した。その方は、85才の女性です。私の入院している病院の近くにある山（まぁ、お寺ですが）で、良くお会いするのだ🙂 お年なのに、自分の脚でスイスイ山を登っていくのを見させられると、30才以上も歳下の自分の体力の無さに情けなくなってくるものだ💧 そして、話しの拍子から「長生きの秘訣」を聴いた。すると、その方が言うには「何も望まないこと」だと […]

初めてプロテインを飲む🙂

朝ご飯があまりにも切ないメニューだったので…😢 台風🌀が比較的おさまってくれている間に、近くのローソンまで急いで走っていった。そしたら… まさかの・・・うわちゃー！！😵💦💦 車🚗が1台も停まってないから、もしや…と思ったら。。ガーン!!😵😨 […]

尼神インター誠子さん、変身!!

誠子さん!! 凄いですね！やりましたね！！普通に（失敬）素敵です😍 頑張りましたね〜✨ 最近、テレビ📺観ないので、貴女の変貌ぶりに驚かされました😳💦 色々と言われてますが…気にしないで下さいね🙂 ほっときゃ良いんです。私は元々、尼神インターが好きでしたし、ずっと応援してました♫ &n […]

凄いな、鶴太郎さん。┐(´д｀)┌

こんな時代にも関わらず… 「100歳まで生きる」って言い切れるのは、ある意味スゴいな💦とは思う。ちなみに、私は嫌です。そんなに長生きはしたくない。 70才くらいで充分です…(^_^;) つい最近まで「死にたい」と連呼していたワタシですから…😅 そして、「ヨガ」が身体に良いのかどう […]

バナナ🍌を食べる生活✨

昨日は、久しぶりの外出。断酒会の集まりだったのだが… そこに久しぶり（二年ぶり）に会う人がいました♫ その人から「あれ？痩せた？！若返ったね♫」って言われた。どう反応していいか分からず、不覚にも照れてしまった😅 痩せたのは事実だが、それはあくまでも糖尿病の治療だから…。でも、若返ったね？と言われて、気分を害す […]

おっさん、今日もガンガン歩く！

今日も歩くぞ！昨日は入院以来、最高記録の15,564歩を記録した。最後の方は完全にバテましたが…😅 そして、昨日は趣向を変えて、音楽を聴きながらウォークしてみました😀🎶 いわゆる、気分転換てヤツです。テンション上げるために、ロッキーⅣのサントラから『Hearts on Fire』を1曲目に選びました。さすがにテンションが上がり過ぎ […]

絞れていくカラダ..

朝のルーティンは気持ちが良い✨ というか、一日の行動パターンが決まっている今は体調も崩れないし、清々しい朝を迎えることが出来る🌅 それもこれもシラフでいられるからだ😀 入院生活も残り三週間を切った… こうして、カラダとココロと向き合えるのもあと僅かだ。社会に復帰したらなかなかそんな簡単にはいかない。今の内に自分を鍛えて、9月からの新たな […]