健康生活

壁（74㌔）を超えたっ！！

私の中で分厚い壁となり、ずっと立ちはだかり続けていた「74㌔」という壁… ついに、今日それを乗り越えた⤴ 今朝の計量が… 73.6キロだった…😭 意外に呆気なかった。 75㌔台で少し停滞気味だったが… 74㌔台はスムーズに駆け抜けた💨 良く分からないもの […]

素面でいられる有り難さ✨

おはようございます☀ びっくりするぐらいに、良く寝ました😵💦 昨夜は何時に寝たのカナ？🤔 思い出せません…😅 連続飲酒していた時は、こういう快適な目覚めはなかったな…😓 起きたら、とにかくえづきまくってたなぁ😣💦 素面でいることに感謝☺️✨✨ 昨日は、レクリエーションの一環で、インストラ […]

注意!!🚨飲んではイケナイ飲み物

私は、5年前、このドリンクの製造に関わっていた。そのドリンクの名は、『モンスターエナジー』当時、飛ぶ鳥を落とす勢いで、売れに売れていた。今も売れ続けているし、当時は私も飲んでいたものだ。私の主な業務内容は、原料の搬入だった。フォークリフトの運転手として、海外から搬入する原料（ドラム缶）を何 […]

デーツという変わったドライフルーツ♫

『デーツ』を買ってきました！ドライフルーツの一種らしい。正直、買うかどうか悩みました💧 たぶん、売り場で5分くらい考え込んでいたと思います（笑）優柔不断ではないんですが…😅 ちょっと見た目が…虫みたいで。水爬虫（タガメ）なの!?🤔 みたいな😆💦 ま、あまりゴチャゴチャ考えずに早速食べてみました。 &nb […]

【解約方法】ダブルバスター

知人から相談を受けた。何やら『ダブルバスター』というサプリメントを以前購入したのだが、効果が無いので解約したい。しかし、解約したくても電話が繋がらない💦どうしたら良いか？というモノだった。たしか前にも同じような話を聴いたことがあったような…😥 あの時は『シボラナイトGOLD』だったかな？🤔 まさに、絵に描いた […]

サラダチキンスティック🎵

初めて買ってみました！あまりにお腹が空いたので… ローソンまで行って購入♫ サラダチキンスティック？🤔 初めて見るぞ。お値段的にも、手頃だ。税抜160円なら、安いよね♫ 栄養成分は…どれどれ〜エネルギー：65kcal たんぱく質：12.7g 脂質：1.3g 糖質：0.4g 食物繊 […]

断酒はイイ!!朝🌅起きるのが楽しい♫

おはようございます🌄 入院48日目です。断酒は良いですね♫ 清々しい朝を迎えています🙂 起きるなり、飲みかけのチューハイをすすっていた、あの頃とは大違いだ（笑）今は毎朝起きるのが楽しみだ🙂 今朝の体重は何Kgカナ？🤔 血圧はどうかな？🤔 血糖値はどのくらい？🤔 とか、興味が目白押しです。毎日 […]

血管迷走神経反射って何だろう!?🤔

昨夜、発言小町というサイトにて、ある方の投稿から『迷走神経反射』という言葉を学んだ。その方👩も私と同じように【便秘】に悩まれていて、それはそれは地獄の苦しみにあわれたようです。やっぱり、便秘の悩みを抱えている方は多いんだなぁ😵💦 血管迷走神経反射とは、緊張やストレスなどが原因で、血圧の低下や脈拍の減少などを起こし【失神】することです。 & […]

酒豪?!早死にしてしまう相撲会…

私は長年に渡り、大相撲を楽しんできました🙂 その長い観戦歴史の中、数多くの強い力士を観てまいりましたが…未だに千代の富士貢さんを超える力士にお目にかかったことは有りません。それ位、彼は強く美しかった✨ 平成28年でしたでしょうか？彼は61歳という若さでお亡くなりになられた。膵臓がんだった…。 & […]

【減量の壁】コンプレックスを超える挑戦!!

入院44日目です🙂 一昨日から、運動の強度を上げた。今まで一緒にウォーキングをしてきたトレーニング仲間とは離れ、別メニューで調整するようになった。（てか、2人とも入院中なんですけどね…😅）彼は元ガテン系で、体力に任せてひたすら歩く系である。 1日2万歩くこともザラで、私より2才若く、パワーもスタミナも全く歯が立たない😅 彼は […]