入院日記

【入院21日目】減量と便秘解消とギプス解除♫

↑ご飯はバランス良く、良く噛んで、ゆっくり食べましょう！入院してから、3週間が経った。短いようで、長く感じた。それはやっぱり色んな事があったからだと思う。自分の体調をMax100％とした場合、私は−30％からのスタートだった。本当に分かりやすくボロボロだった。ご飯が満足に食べられるようになったのは、今月4日。でも、足腰はグニャグニャで、500歩くのが精一杯だった⤵ […]

アル中が好む食べ物（45才以上）その1

↑今回はランキングから除外しましたが…ホタルイカの沖漬けです😋大好物♫ 色んなサイトを覗きましたが…中々ピンとくるのはありませんでしたねぇ⤵ 私が求めているのは『お酒を飲む時にカラダに良いお勧めの食べ物』や『二日酔いになりにくい食べ物』とかじゃなくて… 『お酒が呑みたくなる食べ物』や『お酒を美味しくさせる食べ物』なんですよねぇ。そりゃ、呑む […]

【入院20日目】腸内環境とギプスカット

今日はついに左手のギプスを外す日だ🙂今月の7日に装着して以来だから、約2週間耐えたわけだ。すっかり左手の肘から手の平にかけては痩せて細くなってしまった。右手の太さと全然違う!! ギプスも何だかブカブカになってしまった。固定されてるような気が全然しない😅 お風呂に入るたびに、看護師さんにビニールを被せてもらうのも非常に気を遣うので…💧今日でギプスから解放されることを祈りたいです🍀 & […]

【アル中の生態】私の、とある一日

まず、言いたいコトがある。何故、『アル中』ではなく、『アルコール依存症』なんて言う面倒くさい名前に変えたのか？アル中の当人から言わせれば、『アル中』で、ぜーんぜん構わないんですけどね…(*´艸｀*) 呼び名を変えた所で、本質は何にも変わりませんよ。さて、アル中歴27年の私の、とある一日の過ごし方をお伝えしましょう🙂 （全 […]

【驚異の便秘】死ぬかと思った…😭

（汚い話で、本当に申し訳ございません…）（決してフザケてません。至って真剣です。）いやー、死にかけました…😵💦 6月20日（火）AM10時、無事に生還できました。便意をもよおし、トイレに入ったのがAM9時ちょうどだった。座ったけども…出ない😥 どんなに気張っても全く出ない!! こりゃ、何かやべーな…😰😰😰 […]

【健康】起立性調節障害の対策

↑つい、一ヶ月ほど前のワタシです…（笑）入院19日目の朝です🌅 おはようございます🙂体調はかなり良いですね♫ 昨夜はある方のブログを読んでいました。実に興味深い内容でした。そこで、起立性調節障害という言葉を学びました。まぁ、いわゆる私が現在進行系で悩んでいる『起立性低血圧』とほぼ同義なのですが…。定義としては、自律神経系の異常であり、 […]

【入院18日目】アルコール依存症という魔物

たった今、私の担当の女性看護師と『認知行動療法』という勉強会に参加してきた。そろそろ入院から3週間を迎えるにあたり、入院に至る今までの経緯と今後のプログラムを確認しあった。その看護師は私が初めて入院した時からの知り合いで、あれから6年経ってすっかり看護師として成長されていた。多少厳しいことを言われたが、感謝している🙂 私もアルコール依存症 […]

【アル中】チューハイの魅力✨

前回はビール編🍺をお届けしました。今回はチューハイ編✨をご紹介したいとおもいます😊 ※別に飲酒欲求が出てるワケじゃ有りませんので、どうかご心配なく。。。今回も前回同様、100％私の主観ですので、よろしくお願い致します。第一位は、ローソンPB サンガリアグレープフルーツチューハイ　です。もう、これに尽きます！まず […]

【生か死か?】あ…俺、死ぬのカモ？😨

ちょうど一ヶ月前… 入院の準備に追われていた。しかし、頭が完全にパー🤯になっていたし、身体は完全にぶっ壊れていた🚑 何も食べていなかったから、考えることも行動力も全然ダメだった⤵ 入院の準備は本当に体力を要した…💧 イマイチ、今回の入院に対しても積極的になれなかった。それは、前回の入院は自らのため […]

【入院17日目】新型栄養失調??😥

早いもので、入院17日目を迎えた。左手のギプスが鬱陶しいのと、起立性低血圧に苦しめられてはいるが、概ね順調だと思う🙂 飲酒欲求はないし、入院して良かったと思う。そのメリット（成果）を下記にいくつか挙げていきます。食欲がでた（元気になった）精神が安定した（不安の減少）尿がキレイになったちゃんとした便になった人との関わりが楽しくなっ […]