飲酒欲求抑制とリンパマッサージ
今日、女性の患者さんから『顔が小さくなったね』って言われました。 私は顔がデカいのですが、雄♂なので小顔などは気にした事がなかった… ただ、最近は『便秘』を解消するために、ネットで調べて、『リンパ』をマッサージするようにしていた。 もしかしたら、それが何かの拍子で小顔に繋がったのかも知れない…（笑） リンパとは、脂肪を吸収する小 […]
【入院日記：55日目】別れた妻からの電話
おはようございます🌄 今朝の体重は、79.6kgでした。 又しても入院以来の最軽量を更新✨ すごく良い感じできてます🙂 無理もしてないから極端に減る必要もないし、昨日からリバウンドもしてないから非常に体調が良い♫ (≧∇≦)b 今日と明日で、また0.3kgくらい減れば充分カナ？😊 今日もたくさん歩こう🚶っと！ &n […]
【入院日記：54日目】またしても…便秘地獄
暦📆が11月に変わったというのに… 例のモノが出てないので・・・💧 ついに、昨日観念しました😢 （本当はあまり薬💊に頼りたくなかったんですよね…😥） 15時に下剤を飲みました。 それは8時間後に効いてくるものです。 私は、23時の決戦に備え、昨夜は早めに就寝することにしました😪 決戦の火 […]
【終わりの始まり㉞】退院後にSLIPする愚か者
私は、2016年1月10日に退院した。 大して感慨深いもの等はなかった。 退院できた嬉しさも不思議なくらいに感じる事はなかった。 自分自身、入院前と３ヶ月後で大した変化を感じなかったからだと思う…。 体重が3kgほど落ちたという事だけで、ただ3ヶ月間、お酒を我慢して、肝臓が回復したという事だけだった。 患者仲間の内 […]
【入院日記：53日目】体重の壁、また現る…
おはようございます🙂 今朝の体重は、 昨日と変わらず80.2kgでした… 増えてもないが、減ってもない。 嬉しくはないが、悲しくもない。 まさに、そんな感じデス😅 かれこれ、減量に本格的に取り組んで50日が過ぎたので、段々と自分のカラダが分かってきました。 始めの頃は、有酸素運動（ウォーキング）だけや […]
【入院日記：52日目】離脱症状の程度の違い
離脱症状（禁断症状）の程度の違いについて、考えてみた・・・ 私は、今回でアルコール依存症の治療での入院は3回目となる。 いつも、不思議に思うのは、離脱症状の程度が患者さんによって『千差万別』であるという事だ。 症状が軽い人もいれば重い人もいる。 幻覚が見える人がいれば、私みたいに全く見たことが無い人もいる。 幻聴を […]
放ったらかしにしてはいけない糖尿病…
私の父は糖尿病を長年放置しました… その結果、今は合併症に苦しんでいます 私は父をケアしながらも、生きた標本として、参考にしています（笑） 血糖値が200mg/dl を超えた状態を放ったらかしにしたら、どうなるか・・・ 簡単に解説しましょう。 白血球（体の中の自衛隊）の働きが悪くなるため、免疫が弱まり、ウイルスや細菌などに感染し […]
最悪だった頃の自分と回復し始めた今の自分との違い
私は最悪だった… それは、つい二ヶ月ほど前の事だ 勝手に酒に溺れていた 誰が悪いワケではなかった 単に、自分を甘やかし、壊れていく自分を正当化していた… 嘘をつくことに疲れ果てていた 逃げたい自分を逃がす場所は、もう何処にもなかった… ひたすらに、人生のリセッ […]
【入院日記：51日目】家族にアル中が居るという事
今日は映画鑑賞でした🙂 吉永小百合さんと、鶴瓶さんが主演の『おとうと』という映画🎬でした。 大酒飲みのおとうと（鶴瓶）が姉（吉永さん）を困らせ続ける…といった内容。 まぁまぁ良い映画ではあったが、アルコール依存症の患者にわざわざ観せる映画ではないようにも思った。 まぁ、過去に自分が飲酒する事で色んな方々に迷惑を掛けてきたなぁ…と […]
ついに、念願…成就✨
やりましたっ！！ ついに…目標の80kg突破（79.9kg）を達成しました！！ やっぱり、嬉しいですね〜😆🎵 入院してから、ずっと目指し、追い掛けてきた数字なので…✨ 実際、何度も『壁』は有りました。 84kg台と81kg台に、2回、壁が立ちはだかりましたね…😣💧 それぞれ、抜け出すのに、一週間掛かり […]