健康生活

【脱水症状】乾き切った心とカラダ🏜️

6月3日に、主治医と初めての診察があった… 開口一番発せられた言葉は、『脱水症状が酷いなぁ💦』でした。どんな生活してたの？って聴かれたので、正直に答えた。私は去年の夏から、ほぼチューハイしか飲んでいない。たまに取る水分は、ラーメンのスープか、松屋の味噌汁くらいだった。ジュースとか、お茶の類は口にしていない […]

【入院13日目】体力の回復と食事の大切さ

↑こちらは人生最後のご馳走スシロー🍣さんでテイクアウトした赤貝とマグロとウニといくらの握りです。今年のGWでした🙂 もう二度と食べることは無いでしょうね…😔 ま、仕方ないです。自業自得の極みなので… 大好物の赤貝は最高でした✨ それに、もう贅沢なモノは食べなくて良いです🙂 焼き肉も、ウナギも、天ぷらも… たまに、焼き魚やお鍋🍲が食べられたら […]

新年早々の電気ドロボー🚨

前回の入院は、2021年9月から12月まで3ヶ月間、鍛えまくった。それは、糖尿病を治してみせる!!という強い意思があったからだった。実際、50歳にして、3ヶ月で89㌔から74㌔まで、15㌔落としたのは自分が誇らしかった✨ それと並行し、本来の目的である糖尿病の治療にも繋げ、血糖値もヘモグロビンA1cも基準値まで下げる事が出来た。 &nbs […]

【松島新地】週末の賑わい（苦笑）

普段はそれ程でもないのだが… 金曜日と土曜日の夜🌃の松島新地の賑わいはハンパではない…😅 仲居のおばちゃんの呼び込むパワーもいつもより凄いが… 何より、嬢（ホステスさん笑）の気合いがいつもと全然違うっ！！😵💦💦 呼び込みの声が高らかに夜空に響く。特に、1人やたらと声量がスゴい方が居て…その方の呼び込む声は貫通力が […]

【人生好転?!】断酒は素晴らしい✨

おはようございます🙂 朝からBuzz動画で、素晴らしい動画を2本観て、気分が良いので書きます🎵 先ず、一本目は、アニメ形式。ま、作られた話しなのですが、内容的に今の自分に刺さってしまいました…💧 普通のサラリーマンがつまらない日常を送り続け、日々愚痴と不満を言い続け、非生産的な毎日を過ごしていた。彼の日常が変わ […]

【地獄】心に傷を負うことからの回復✨

私は体重の計測を3ヶ月サボっていた。いや、正確に言えば、逃げていた。どういう数字が出るか、分かっていたからである…💧 一番引き締まっていた去年の12月の姿からは顔も身体も、醜く変化していた。あんなに食事の管理もして、トレーニングして、74キロまで落としたのに…😓 人間は壊れるのは、あっという間だ💧 […]

【痩せるｾﾞﾘｰ?!】ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄじゃ痩せない!!

またしても、こんな健康被害だ💧 製品は「Ｄｅｔｏｘｅｒｅｔゼリー」というらしいが、ベトナムで製造されたデトックスゼリーなんて、良く口にするなぁ😵💦というのが私の感想だ。私だったら、怖くて絶対に買わない!! シブトラミンが含有されてるらしいが、単なる食欲抑制剤に過ぎない！危険過ぎる！！ 1箱（15包入り）3,0 […]

体調回復⤴今日から、やり直そう‼

おはようございます😊 昨夜はなんと… 12時間も寝てしまいました😅 しかも…みるわ、みるわ… 悪夢の連続ドラマ（笑）まさに、ナイトメア祭り😵💦 疲れは取れたのやら…？💧 いや、しかし明らかに昨日とは体調が違う。足もともフラつかないし、頭も痛くないし、胃腸の違和感も無くなった🎵 今朝は、カボチャの煮付 […]

なかやまきんに君さん✨

ワタシが、You Tubeで、なかやまきんに君さんの動画を観るようになって… 早いもので、半年になる。最初は興味本位だったが、今では彼の人柄に魅せられるようになった🙂 元々、ワタシは、きんに君のコトは好きだったが、You Tubeを観るようになり、大ファンになった😍 彼は誠実だし、人格者だと思う✨ 皆さまもご存知の通り、きん […]

【デブった】2キロのリバウンド😓

やはり、カラダは正直だ。週末の飲酒と、好物のレーズンパンの乱れ食いでデブってしまった… 同じことを繰り返している自分に嫌気がさす😭 飲酒量はコントロール出来ている（ような気がする）ものの… 酒が回ると、食欲のコントロールが全く効かなくなるんだなぁ😵💦とつくづく思う。当たり前のハナシだ。飲酒しなが […]