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2023年

退院後に一番食べたいモノ✨

  退院後に一番食べたいモノは何ですか?   良く聞かれる質問ですね🙂   非常に難しいのですが…🤔   私は、納豆ですね!   納豆に生卵をかけて、食べたいです!!   ちなみに、私はご飯🍚にはかけない主義です(笑)   入院している時は、焼き肉とかお寿司🍣とかカツ丼など… 定番のご馳走が思い浮かぶのですが、退院してからはいつ […]

ダイエットしたいなら体重計には毎朝乗れ!!

  私は約3ヶ月、ある実験をしました。   それは、毎日体重を量り、記録するという事です。   決められた時間に、同じ条件で量ることが大切です。   私が定めた条件は下記3つです。   朝6時に量る おしっこをしてから量る 記録する   これだけです。   皆さんお忙しいでしょうが、これを実践して下さい。   そんなに […]

アル中レスラー☆ブル中野さん✨

    ⬆痩せられたブル中野さんです。お綺麗ですが、どことなく林葉直子さんに似ていらっしゃいますね。   2021年8月に、新型コロナウイルスに感染し、10日間の自宅療養をしていたことを明かしたブル中野さん。 ちょうど同時期に女子プロレスラー仲間の井上京子選手も感染していたことも分かった。   ブルさんは、2020年7月には「肝硬変」で入院。   […]

アル中に異常にガッリガリが多い理由

  こういう病院に入院するのは、これで4回目になります。   さすがに今回を最後にしますが…毎回思わされるのは「何でそんなに痩せているの?ガッリガリやん😵💦」みたいな人が本当に多いコトです。   アルコール依存症の患者の多くは大抵痩せていらっしゃいます。   統計をとったワケではないのですが、私が知った感覚としては、その特徴は下記の通りです。   […]

退院前のソワソワ💦が始まった😣

  3日後の退院に備え、荷物の整理を始めました。   最後の洗濯や、調味料の使い切りなどの細かい調整が迫られます😅   ま、なるべく荷物は少なくしたいので…余ったモノ(洗濯粉や芳香剤など)は、まだ退院しない方にお渡しするのが慣習だ🙂   前回、退院していったヤツは、とてつもない巨大な荷物(段ボール📦4箱)を持ち出していたが、私はそれの3分の1の量である。 & […]

ヨガほど気持ちの良いものはナイ??

  またまた、鶴太郎さんのお話しです。   とりあえず、記事は、ひと通りは読みました🙂   でも、最後に私に残ったものは何も無かったですね…😅   結局、何が言いたいのかな?何を伝えたいのかな?って思っちゃいました。   もちろん共感できる所もあったし、逆に不快?と感じる所も残念ながら多々ありました。   この人には何と言うか、まだ「煩悩 […]

【糖尿病】薬をとめました♫

  ヤル気、復活!!   6月8日から飲み続けている糖尿病の薬「スーグラ」、飲むのをやめました🙂   どれ程の効果があったのかは分からないけれど…お世話になりました✨   せっせと、沢山の糖をつかまえては、尿からの排出を促してくれたのだろうと思います😊   これからは一旦薬をとめたことで血糖がどうなるか…様子を見ることになります。   週 […]

人の不幸は蜜の味…

  人の不幸は蜜の味   他人の不幸を見聞きして喜んだり快さを覚えたりすることだ。   私はつい最近ではあるが、これをやめました。   つまり、つい最近まではやっていたという事です。   しかし…もう、やめます。   私はアルコール依存症だが、呑みまくり、酒に溺れている時は本当に、心がさもしい人間だった。   正しい日本語なのか […]

筋トレが血糖値までも下げてくれた!!

  凄いよなぁ💦   昨日はあさイチの血糖値が、78を記録していた…。   測った私も、看護師さんも「え?!😳」ってなっちゃったもんなぁ💦   90台なら大喜びなのに…   80台を飛び越して、いきなりの78。   うーん、嬉しいやら悲しいやら…😅   まぁね、別に低血糖じゃあないし。   良かった♫ってコトにしときま […]

減量したいなら、筋活するべし💪

  ⬆マッスル北村さんです。 スゴいカラダですよね。 亡くなってしまったのが本当に惜しい方です。 もっと長生きして、私たちにトレーニングの素晴らしさを伝えて欲しかったと思います😢   私は別にボディビルを目指しているワケではありません。   ただ、こういう風になりたいという自分の中でのイメージはあります😊✨   もう52才ですが、諦めたくはない。   […]